На стадионе «Амур» выполняли асаны

Благовещенские йоги провели занятие на свежем воздухе

Благовещенск, 25 июня, ИА «Порт Амур». Сегодня на искусственной травке стадиона «Амур» поклонники йоги из областного центра провели масштабную тренировку. 





Около 50 горожан решили провести субботнее утро, сменяя асану за асаной. Таким образом благовещенцы праздновали Международный день йоги, который второй год отмечается 21 июня. 





— В прошлом году мы проводили уличную тренировку на набережной, собрали около 40 человек. Было весело и задорно, — рассказывает инструктор по йоге Оксана Куксова. — В этот раз мы также с радостью вышли на улицу. Когда дело любимое, нас хоть ночью разбуди, мы возьмем коврики и будем заниматься. 





Сегодня гибкие женщины и один мужчина на протяжении почти двух часов проводили стандартную тренировку, состоящую из трех частей: разогрев — приветствие солнца, основная программа — базовые и усложненные асаны, заключительная — расслабление и медитация. При этом выполняли асаны из трех направлений йоги: ишвара, аштанга и хатха.