Эффективный подъем без стресса: дневник сна по рекомендации психолога Екатерины Булгаковой
Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования, предлагает вести дневник сна, чтобы упростить утренние пробуждения и настроить организм на здоровый режим. Она делится советами о подготовке ко сну, включая избегание тяжелой пищи и сокращение воздействия яркого света, что способствует расслаблению и улучшению качества ночного отдыха.
Читайте также:
01.02.2024 09:09
17.01.2024 14:42
15.01.2024 13:58
10.06.2024 10:59
Сотрудничество с БГТУ: студенты проходят практику в депо «Вязьма»
Психолог Зберовский заявил, что расставание может помочь преодолеть зависимость
Ольга Романив: как вести себя с мужчиной, который нравится
Письмо с душой из Marins Park Hotel Екатеринбург
Dow futures sink as Trump keeps pushing tariffs while White House suggests Powell’s job could be at risk
Son Of British Boxing Legend Retires From The Sport Aged Just 24: “Won’t Be Fighting Again”
ICE is 'supercharging detention' with 'flagrantly unlawful' policy: lawyers
Trump's cuts force Texas food banks to ration supplies for flood survivors
Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
ГК «АСНА» внедрила систему продвинутой аналитики «Дельта BI»
Победили лучшие – выиграли все! В Санкт-Петербурге состоялся Международный конкурс «Мастер — Золотые руки 2025»
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
The Expanse RPG's developers are 'humbled' by comparisons to BioWare's heyday, but don't expect it to be a straight Mass Effect clone: 'We make our story a little bit differently'
I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009
Those shadow giants in the distance in Elden Ring Nightreign are over 2 miles tall—almost as big as the Erdtree—and nobody even mentions them in the game
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!
Косметолог Наталья Рябинова: в чем разница между эстетическим и медицинским трихологом
«Сила в команде»: судебные приставы Кузбасса приняли участие во всероссийских хоккейных соревнованиях среди силовиков
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Вторичное жилье начало дешеветь
Татарстан вошел в число лидеров по количеству заявок на конкурс брендов «Знай наших»
Экс-жена Сафонова Анастасия требует от вратаря 4 млн рублей судебных издержек
В Ельце введен режим угрозы атак беспилотников.
АвтоВАЗ отгружает Lada Iskra дилерам. Цены объявят на этой неделе
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
Кудерметова стала первой россиянкой, выигравшей парный разряд Уимблдона с 2017 года
Подмосковный теннисист стал призером юниорского Уимблдона
Тарпищев объяснил причины неудачного выступления Анисимовой против Швентек.
«Гордимся!»: Рустам Минниханов отметил успех Вероники Кудерметовой на Уимблдоне
В Ельце введен режим угрозы атак беспилотников.
«Союз-Аполлон» — вторая встреча над Эльбой. А можем повторить?
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
Аллерголог предупредила о подушках, которые могут вызывать отек Квинке
Музыкальные новости
Суд Петербурга начал административное дело против группы «Порнофильмы»
Мясной ресторан «Frank by Баста» открылся в Афимолле
Светлана Сурганова о выступлении на фестивале «Улетай» в Удмуртии: «Приятно смотреть в любящие глаза публики»
Игорь Бутман выступил за обмен музыкантами между РФ и США
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Вот билет на контент, на эксплойт билетов нет
Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Пора пригласить певца A.SERGIO для участия в теле- и радиопрограммах, подкастах и шоу!
«ЦСКА-Чемпион»: клуб в восьмой раз стал обладателем Суперкубка России
Правительство РФ спишет задолженность по бюджетным кредитам еще 25 регионам на общую сумму 43 млрд рублей, сообщил премьер-министр Михаил Мишустин на совещании с вице-премьерами
Тренер "Спартака" Станкович: у Барко вышел волнообразный сезон
В Москве мужчина ограбил магазин на АЗС, угрожая пистолетом
Вскрытие без последствий – сервис «Спас-замков»
Красные арки, синяя подсветка. В Москве строят новые пешеходные мосты
КАМАЗ-4280 начал тестовую эксплуатацию на маршруте в Подмосковье
В США сделали смелое заявление в отношении Путина.
Путин отметил успех школьников на Международной химической олимпиаде.
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
В РФ раскрыли замысел Трампа после его попыток шантажировать Путина
Врач-трихолог Мадина Осман: как часто можно делать пересадку волос
Врач-офтальмолог Элина Санторо: как выбрать идеальные солнцезащитные очки
Клинический психолог Юлия Тарибо: каким типам личностей сложно было вместе
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
ВСУ атаковали дронами женщин под Сумами: Били за надпись "Мы русские"
"Пока Путин не заметит это безобразие": Пономарев резко высказался о легионерах в РПЛ
Раскрыто расписание Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе.
Росгвардейцы из Чеченской Республики стали победителями и призерами чемпионата Северо-Кавказского округа Росгвардии по комплексному единоборству
Травмированного на репетиции в цирке Москвы акробата выписали из больницы
Лукашенко предложил Петербургу ремонтировать всю белорусскую технику
Лукашенко встретился в Минске с делегацией Петербурга для обсуждения сотрудничества
Петербургская делегация провела переговоры с президентом Беларуси в Минске
«Нам в Минске надо учиться». Лукашенко похвалил Беглова за зимнюю уборку Петербурга
Сергей Собянин: В Москве появятся три новых пешеходных моста к 2027 году
Сергей Собянин: роботы и электромашины на страже московских улиц
Позднякова: температура в Москве останется выше климатической нормы
РЭО запускает акселератор для экологических центров на базе Плехановского университета
ГК «АСНА» внедрила систему продвинутой аналитики «Дельта BI»
РЭО проведет акселератор для экоцентров на базе Плехановского университета
Экс-жена Сафонова Анастасия требует от вратаря 4 млн рублей судебных издержек
Молния убила трех человек на пляже в России
Москва. Красота Храма Василия Блаженного
«Союз-Аполлон» — вторая встреча над Эльбой. А можем повторить?
Защищённый планшет Saotron RT-W11J на базе ОС Windows10
Фестиваль духовых оркестров пройдет в трех городах Поморья по случаю Дня ВМФ
В городе Барнауле стартовал третий этап смотра-конкурса на звание "Лучшее звено газодымозащитной службы" среди Главных управлений МЧС России
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Феодосия получила 150 миллионов на ремонты дворов - где начнут работы
Крыму и еще 24 регионам России спишут долги на миллиарды рублей
Симферополь частично остался без света утром 14 июля
Десятки улиц Симферополя остались без света 14 июля
Ливень, гроза, град и ветер: москвичей предупредили о непогоде до утра вторника
Дептранс: на Замоскворецкой линии московского метро восстановили движение
Синоптик Леус: 45 процентов месячной нормы осадков выпало в столичном регионе
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
