Эффективный подъем без стресса: дневник сна по рекомендации психолога Екатерины Булгаковой
Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования, предлагает вести дневник сна, чтобы упростить утренние пробуждения и настроить организм на здоровый режим. Она делится советами о подготовке ко сну, включая избегание тяжелой пищи и сокращение воздействия яркого света, что способствует расслаблению и улучшению качества ночного отдыха.
Читайте также:
03.01.2024 09:04
17.01.2024 14:42
11.02.2024 11:29
09.01.2024 16:13
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
В РМАТ ПРОШЕЛ I БИЗНЕС-ФОРУМ ВЫПУСКНИКОВ РМАТ 1999-2023 ГОДА ВЫПУСКА, ПОСВЯЩЕННЫЙ 55-ЛЕТНЕМУ ЮБИЛЕЮ АКАДЕМИИ
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Lipatov Sound заявил о выходе нового трека “Red City”
Сеть Modi сменила владельца
ТОП-10 продуктов, необходимых для здоровья щитовидной железы
Петербургский «Пушкинский бал»
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play
Precision in Motion: Exploring Baltic Bearing Company-Riga
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
Под Орлом водитель «Hyundai» насмерть сбил 65-летнего мужчину
Защита обжаловала арест экс-командующего 58-й армией Ивана Попова по делу о крупном мошенничестве
Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1
Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве
Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
Helldivers 2 studio wants to slow down the pace of updates: 'We feel a slightly lower cadence overall will benefit both us, you, and the game'
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Estischool - Школа за британською програмою
Творческие способы использования мозаики из стекла в садовом дизайне
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Победители и члены жюри МКФ «Циолковский» получили специальные награды
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Воскресшего Иисуса могут дополнительно установить в церквях, вместо черепа.
В ходе перестрелки в кафе Стамбула три человека погибли и пятеро пострадали
Посол США посетила задержанного по подозрению в шпионаже Гершковича
Лавров обсудил ситуацию в Сирии с главой МИД САР Микдадом
Рогов: Командующего 20-й армией Ахмедова сняли с должности
Самсонова с «баранкой» разгромила Хаддад-Майю и вышла в полуфинал турнира в Страсбурге
Рафаэлю Надалю подмигнул слепой жребий // Первым соперником 14-кратного чемпиона будет четвертая ракетка мира Александр Зверев
Даниил Медведев проиграл Рафаэлю Надалю тренировочный сет на «Ролан Гаррос»
Хромачёва и Сизикова пробились в финал турнира WTA в Рабате в парном разряде
Посол США посетила задержанного по подозрению в шпионаже Гершковича
С чего начинается любое заболевание?
Участникам ПМЭФ-2024 напомнили о порядке сдачи ПЦР-тестов
В новую школу поселка Немчиновка в Одинцове поставляют оборудование и мебель
Музыкальные новости
Связанную с Моргенштерном* блогершу Ахметову лишили родительских прав после видео, на котором она душила дочь
Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании
Жителей и гостей Люберец 25 мая приглашают в парк на концерт памяти Ю. Шатунова
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Театр «Модерн» представит спектакль к 130-летию Олдоса Хаксли
Творческие способы использования мозаики из стекла в садовом дизайне
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о ключевой роли МСП в экономике страны
Руководитель Росдетцентра Александр Кудряшов поздравил победителей номинации «Детская экскурсия» программы «Лига Экскурсоводов»
Кадыров заявил, что встретился с Путиным в Москве и пригласил его в Чечню
Сати Казанова, Ирина Нельсон, рэпер Gazan и другие артисты пригласили стать участниками Relax-медитации
В Подмосковье подростка облило кипятком из-за прорвавшегося радиатора в автобусе
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпустили серию автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Резидент ОЭЗ «Технополис Москва» выпустил серию автомобилей для кольцевых гонок
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпущена серия автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о спорте и ежедневных здоровых привычках
Посольство Бахрейна: король Аль Халифа считает Путина другом
Кадыров встретился с Путиным в Москве и пригласил его в Чечню
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
Врач Цимбалова заявила, что данные по заболеваемости детей штаммом FLiRT пока отсутствуют
Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: головные боли могут появляться из-за проблем с челюстью
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге назвала главные стимулы россиян для систематических занятий физкультурой и спортом
Ученые отследили взаимосвязь COVID-19 и температуры воздуха
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии водных видов спорта в Ставрополье
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге назвала главные стимулы россиян для систематических занятий физкультурой и спортом
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о спорте и ежедневных здоровых привычках
В ОЭЗ «Технополис Москва» выпущена серия автомобилей для участия в чемпионате кольцевых гонок
Лукашенко в Минске проведет переговоры с Путиным, который 23-24 мая совершит официальный визит в Беларусь
БелТА: Путин обсудит с Лукашенко связи Москвы и Минска, а также внешнюю политику
Посол Белоруссии: Лукашенко и Путин обсудят учения с тактическим ядерным оружием
Путин сегодня вечером вылетит в Минск, где встретится с Лукашенко
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В ТиНАО в программу реновации включили 268 домов
Собянин рассказал о рейтинге регионов по уровню развития государственно-частного партнерства
Мэр Собянин: в Москве стартовали испытания первого в РФ беспилотного трамвая
Анализ российского рынка одноразовой биоразлагаемой посуды: итоги 2023 г., прогноз до 2027 г.
Санкт-Петербург не смог обойти Москву в рейтинге жизни населения
Подмосковным УФАС выявлен сговор на торгах в сфере ЖКХ
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о перспективах развития туризма в Ингушетии
В новую школу поселка Немчиновка в Одинцове поставляют оборудование и мебель
Рогов: Командующего 20-й армией Ахмедова сняли с должности
Более 200 активных долголетов Подмосковья участвовали в патриотическом фестивале
25 мая в Новомосковске перекроют несколько дорог
АО «Транснефть - Север» провело плановое учение на НПС в Архангельской области
Общее дело: в новом сезоне волонтеры продолжат работу по сохранению объектов культурного наследия в Архангельской области
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о решении жилищного вопроса архангелогородцев
«Северная красота» пусков Плесецка
Массовая драка произошла на одной из улиц Симферополя
Выставка-обозрение "Из истории русского искусства"
Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
«Тройка» онлайн и трамвай-беспилотник. Транспорт Москвы внедряет инновации
Количество выданных в РФ потребительских кредитов сократилось в апреле на 4,3%
В ходе перестрелки в кафе Стамбула три человека погибли и пятеро пострадали
С чего начинается любое заболевание?
