Врач объяснила, кому и как опасна утренняя зарядка
Врач-терапевт Севинч Алиева подчеркнула, что утренняя зарядка может нести опасность для людей с определенными хроническими заболеваниями.
Особенно важно быть осторожным при занятиях для людей с сердечно-сосудистыми проблемами, патологиями суставов или онкозаболеваниями. Даже при простуде зарядка может принести больше вреда, чем пользы.
Врач подчеркнула, что важно не начинать физическую активность сразу после пробуждения. Организму нужно время, чтобы проснуться, подготовиться к нагрузке и настроиться на активность.
В противном случае утренняя зарядка может привести к неприятным последствиям, таким как головокружение, увеличение артериального давления и учащенный пульс.
Алиева советует выбирать для утренней разминки простые упражнения, возможно, взятые из йоги. Это поможет избежать излишней нагрузки на организм и сделает зарядку более безопасной и полезной, сообщает портал Подмосковье Сегодня.
Согласно исследованию ученых из Йельского университета в США, высокоинтенсивные упражнения имеют защитный эффект против нейродегенерации при болезни Паркинсона.
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Аделина Панина: какие элементы фэншуй должны быть на кухне, чтобы есть и худеть
Что я увидела в экспедиции Малая Вишера — Мста — Окуловка? Часть 1: Аракчеевский городок
Россиянам озвучили цены на отдых в Крыму, которые приятно удивили
Пластический хирург, косметолог и дерматолог Мадина Байрамукова: как правильно спать, чтобы не было морщин
Tesla under investigation over Fremont factory toxic emissions, and faces lawsuit over alleged health harms
Full list of cafes and restaurants where kids can eat free or cheap this half term – including Asda and Sizzling Pubs
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
Johnny Nelson Reveals His Wide Fury-Usyk Scorecard: “Don’t Be Fooled”
Работники транспортных прокуратур совместно с воспитанниками «Семейного центра Можайский» посетили парк «Патриот».
Hybrid вышла на рынок Мексики
Двигатель города на Неве: как «Грузовичкоф» участвует в жизни Санкт-Петербурга
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Расписание пригородных поездов изменят в Лобне в июне
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Экс-вратарь Филимонов заявил, что Акинфеев может играть до 50 лет
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
МО: ВС России освободили из лагеря террористов пленных военных Чада
Администрация Химок провела круглый стол с делегацией из Китая
Самозанятые и ИП ждут снижения доходов летом
Студенты Луховиц стали призерами чемпионата «Абилимпикс» в двух компетенциях
Медведев пошутил о том, что часто проводит ночные матчи на турнирах «Большого шлема»
Теннисистка Мария Шарапова снялась в красном облегающем платье
"Ролан Гаррос" стартовал в Париже
Новак Джокович и Хамад Меджедович сыграли в бочче на Ролан Гаррос | Виды спорта
Foton представила в РФ новую модель Tunland V9
Студентов вузов и колледжей столицы приглашают на стажировку в компаниях ОЭЗ "Технополис Москва"
Студенты Луховиц стали призерами чемпионата «Абилимпикс» в двух компетенциях
Осенью 1931 года воины-чекисты в Хорезмском оазисе наголову разгромили банды басмачей
Музыкальные новости
Маленький Душанбе под крылышком щедрой балерины: загородный особняк Анастасии Волочковой наводнили особенные таджики
Черный хлеб и сосиски: какие капризы Басты исполняют организаторы концертов по его райдеру
Бузова поздравила "Зенит" с чемпионством
Юрий Лоза дал рекомендации фигуристке Камиле Валиево
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
РОСГВАРДЕЙЦЫ ОБЕСПЕЧИЛИ БЕЗОПАСНОСТЬ И ПРАВОПОРЯДОК ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ФУТБОЛЬНОГО МАТЧА РПЛ «АХМАТ» - «СОЧИ»
Певческий фестиваль, посвященный 225-летию со дня рождения Александра Пушкина, состоялся 25-26 мая в селе Ярополец Волоколамского округа
Выставка древних надгробий в Новодевичьем монастыре
Собянин: Трасса Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе будет готова в 2026 году
Слушатели «Авторадио» поедут на премию МУЗ-ТВ на лимузине
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии сети платных дорог на Дальнем Востоке
Как происходит процесс взвешивания автомобиля?
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об историческом минимуме уровня безработицы в России
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии ТЭК для достижения национальных целей
Путин указал на важность союзнического взаимодействия с Азербайджаном
Путин: РФ придает большое значение союзническому взаимодействию с Азербайджаном
Адвокатам Навального продлили арест
Суд Москвы продлил арест трем адвокатам Навального по делу об экстремизме
Суд продлил арест двум адвокатам Навального
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о импортозамещении в сфере фармации
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Ведущий стоматолог клиники «Мегастом» Владимир Лосев: болезни полости рта, которые мы можем не замечать
Столтенберг решил не встречаться с Зеленским в Брюсселе
Охранник Зеленского предлагал Киеву сдаться в первые дни СВО
САРАТОВСКИЕ СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ЗАНЯЛИ ПРИЗОВЫЕ МЕСТА НА ЧЕМПИОНАТЕ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ
При поддержке MR Group прошел полумарафон «ЗаБег.РФ»
Бойцовская лига «Наше Дело» представит спортивную зону на Дне России
Марафон серий «Команды МАТЧ» на телеканале «СуперГерои» ко Дню защиты детей
Союзное государство – сила двух суверенных стран
Белорусская филармония и хор готовы приехать на гастроли в Алтайский край — Лукашенко
Запустить прямой авиарейс между Барнаулом и Минском предложил Александр Лукашенко
Лукашенко предложил Томенко запустить прямой авиарейс Минск – Барнаул
Собянин: Трасса Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе будет готова в 2026 году
Три из пяти участков новой трассы на юго-западе Москвы завершены — Собянин
Собянин: В июне в Москве пройдет цикл мероприятий для собак и их владельцев
Собянин: трасса из Солнцева до Варшавского шоссе откроется в 2026 году
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об усилении совместных усилий России и Китая по борьбе с загрязнением пластиковым мусором
МегаФон добавил инноваций системе экомониторинга в Череповце
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
Актер Александр Павлов: Современная «сериальность» своей скоростью уничтожает кинематограф
Заммэра Ликсутов рассказал об уникальности поезда «Москва-2024»
В Подмосковье 34,5 тыс школьников написали ЕГЭ по русскому языку
Осенью 1931 года воины-чекисты в Хорезмском оазисе наголову разгромили банды басмачей
В столице Поморья состоялось первенство области по пляжному волейболу
В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
Житель Архангельской области выиграл в гослотерею от «Столото» более миллиона рублей
Врач сообщила о неочевидных угрозах полотенца для здоровья
Наркокурьер изобретательно спрятал «товар» в машине, но это не помогло (видео)
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
День открытых дверей "Библиотека - дом, где согревают сердца"
Работу линий освещения восстановили на дорогах в 8 округах Подмосковья
Администрация Химок провела круглый стол с делегацией из Китая
Самозанятые и ИП ждут снижения доходов летом
МИСК Подмосковья: МЧС России организует интерактивные игры для детей 1 июня
