JDS: богатый белком завтрак обеспечивает насыщение и повышает концентрацию
Ученые из Орхусского университета в Дании выяснили, что белковый завтрак может улучшить концентрацию внимания и обеспечить длительное насыщение.
Для этого было проведено трехдневное исследование с участием 30 женщин с ожирением. Участницы были разделены на две группы: одна группа завтракала углеводной пищей, другая – белковой.
На третий день участницам запретили утренний прием пищи. Каждый этап эксперимента ученые измеряли уровень сытости и гормонов в крови участников. Результаты показали, что белковый завтрак с скиром (местный молочный продукт, похожий на йогурт по текстуре) и овсянкой увеличивал чувство сытости и концентрацию внимания участников.
Углеводный вариант завтрака помогал лучше контролировать аппетит в течение дня, так как участники употребляли меньше калорий после такого завтрака, сообщило издание Journal of Dairy Science (JDS).
Ранее МедиаПоток сообщал, что на завтрак лучше не есть мясо, белый хлеб и тосты , дрожжевую выпечку, а также хлопья и мюсли.
Читайте также:
Вчера 15:02
Вчера 15:34
Вчера 15:58
Вчера 15:05
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Работник СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис» принял участие в экологической акции по очистке берега и дна озера Кенон
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Создайте стильный образ из самых простых вещей в гардеробе
Началось вещание Детского радио в Хабаровске
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Белоусов и его зам продолжают зачистку. Настала очередь главного коммунальщика Минобороны. Обвинение просит 12 лет за взятку
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
Состоялся пробный запуск для MMO Ragnarok: Rebirth на Android
"Расхитительница гробниц: Легенда о Ларе Крофт" получила дату выхода и тизер
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
Just Cause developer Avalanche Studios Group is closing the Montreal studio it acquired just 8 months ago
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Крем с президентским эффектом: продажи взлетели на 40% после одобрения Путина
С началом лета аэропорт Волгограда встретил еще один международный рейс
Пострадавшему в ДТП главе минздрава Камчатки сделали операцию
Кирби: США никак не связаны с решением не приглашать РФ на торжества в Нормандии
Сына модельера Вячеслава Зайцева госпитализировали в тяжелом состоянии
Теннисистка из Пятигорска вышла в четвёртый круг турнира Большого шлема
Российские ракетки сообразили на троих // Даниил Медведев, Мирра Андреева и Элина Аванесян дружно вышли в 1/8 финала теннисного Roland Garros
Джокович — о травме: На данный момент, вроде все нормально, но я не знаю, что будет утром
Организм был не в состоянии: Потапова прокомментировала поражение на «Ролан Гаррос»
Проверка кредитной истории с LionCredit
Сотрудники транспортной полиции Линейного отдела МВД России на станции Москва-Белорусская провели мероприятие в Детском оздоровительном центре Старая Руза
Правительство истратит два миллиона на дорогу к даче Парфенчикова, в то время как в Карелии из-за безденежья горят села
Пространство игры и классики в Театре Сатиры
Музыкальные новости
Композитор Гладков предложил создать Театр юного зрителя в Чите
Василий Анохин, Герман Греф и Валерий Гергиев приняли участие в открытии мультимедийного фонтана в Смоленске
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
БАДы прикинулись «Евромедами» // Арестованы предполагаемые организаторы махинаций с лекарствами
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Выставка Росгвардии «День передовых технологий обеспечения безопасности личности, общества и государства – 2024» продолжает работать в Красноярске
Тысячи активистов разгромили офис Socar в Стамбуле, обвинив «Азербайджан» в поддержке геноцидальной политики Израиля в Палестине
Бизнес в объективе. На столичных вокзалах открылась мультимедийная выставка
«Деревенский вайб»: Бородина показала, как доит корову
После концерта и в дождь дороже: как складываются цены на поездки на такси
Двух детей на самокате сбили при попытке пересечь Волгоградский проспект в Москве
Глава СКР Бастрыкин запросил доклад об оскорблении таксистом участников СВО
Победитель фирменной игры «Авторадио» получил ключи от Oting Паладин
Песков: Москва и Пекин намерены продолжать диалог по поставкам газа
LIVE: Путин проводит встречу с постоянными членами Совбеза России
Путин прислал траурный венок на похороны полярника Чилингарова
Обсуждается ход реализации в Мордовии проекта по производству преформ для вытяжки оптоволокна
3 детские зубные щетки "Ревилайн" по цене 2 в магазине "Ирригатор.ру" ко Дню защиты детей
Скидки на звуковые щетки и зубную пасту для детей от компании "Ревилайн" до 6 июня 2024 года
В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью
Клиника «Евроонко» в Нижнем Новгороде начинает регулярный прием пациентов
В Киеве не смогли гарантировать личное присутствие Зеленского на саммите G7
СК заинтересовался Макаревичем* после разговора с "Зеленским" и слов о концерте в Киеве
МИД РФ: Зеленский умолял лидеров СНГ приехать в Швейцарию
Зеленский признал, что у солдат ВСУ едет крыша, и попросил "психиатрического подкрепления"
Баскетболисты из Лобни завоевали золото на турнире Moscow Open
Дмитрий Вязьмикин – тренер по индивидуальной подготовке молодежного футбола «Локо»
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
Генпрокуратура потребовала передать государству велотрек с Олимпиады-80
Прямое авиасообщение открыли между Ульяновском и Минском
«Генерал КГБ»: Лукашенко на закрытом совещании объявил, что скоро вступит в войну
Собянин рассказал об итогах чемпионата «Абилимпикс»
Собянин: Начался прием заявок на конкурс грантов для социальных НКО
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
Сергей Собянин: Городские вокзалы объединяют маршруты
Бережем нашу природу: какие экологические проекты реализуются в Москве
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
1 июня снежного барса можно было увидеть на ВДНХ
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
Казак Иван Тархов победил в Национальной премии детского патриотического творчества
В парке «Братеевская пойма» прошел забег с участием именитых спортсменов
Крем с президентским эффектом: продажи взлетели на 40% после одобрения Путина
Магия общения с природой: московские кафе, где можно пообщаться с животными
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Летняя оздоровительная кампания: в фокусе внимания – безопасность детского отдыха
На «Белый июнь» в Архангельск приедет звезда сериалов «Вампиры средней полосы» и «Контейнер»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Библиотечный бульвар
«Любуюсь и горжусь тобой, любимый город»
ко Дню города Симферополя
Галерея пушкинских героев
Врач Некрасова назвала вакцинацию от ветряной оспы профилактикой детского инсульта
Семья Елены Блиновской пытается продать и сдать квартиры в элитном ЖК под арестом
Юрист Хаминский: Минтруд РФ разработал новую профессию финансового дипломата
Фонд «Росконгресс» выпустил официальный журнал ПМЭФ