Диетолог Михалева назвала простые продукты для замедления старения организма
Вялотекущее хроническое воспаление и оксидативный стресс могут ускорить процесс старения. Продукты, которые могут замедлить процесс, перечислила диетолог и эндокринолог Оксана Михалева.
В первую очередь специалист назвала жирную дикую холодноводную рыбу.
«Это источник полиненасыщенных омега-3 жирных кислот. Омега-3 являются мощнейшими кардио- и ангиопротекторами. Больше всего омега-3 содержит не дорогая красная рыба, а дешевые селедка и скумбрия», — уточнила специалист.
В рацион также следует включать фрукты, овощи и травы разного цвета, которые содержат большое количество фитохимических веществ. Эти вещества помогают защитить организм от старения. Важно употреблять не менее 500 грамм фруктов в день, сообщила «Газета.Ru».
Ранее МедиаПоток сообщал, что учёными найден способ замедления старения организма на 12%.
Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Новые электрические зубные щетки Revyline RL 075 Peach Fuzz появились в филиале бренда в Москве
Ozon открывает новый фулфилмент-центр в Ставрополье
Tesla under investigation over Fremont factory toxic emissions, and faces lawsuit over alleged health harms
Johnny Nelson Reveals His Wide Fury-Usyk Scorecard: “Don’t Be Fooled”
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
Компании Группы "Интеррос" взяли ряд наград премии FINAWARD
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Завершен монтаж пролетного строения моста через Волгу на обходе Твери
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
День защиты детей с «ЯРКО» на «Солнце Москвы»
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
На Мальдивы – без лишних трат
В Маньжурии открывается российско-китайский ночной клуб Felicity Port
В квартире в центре Москвы нашли труп женщины без глазных яблок и уха
Пострадавший от действий арестованного Байбурина рассказал о мошеннической схеме
Евдокинья Свистунья. Что можно и что нельзя делать 30 мая 2024 года
Деснол объединил опыт экспертов и производителей в рамках конференции «Эффективное производство 4.0»
Умер актер сериала "Следствие ведут знатоки" Валерий Фролов
Детский сад «Мечта» в поселке Лотошино откроется 1 июня
Свыше 4,5 тыс. московских школьников написали демонстрационный экзамен
Ушел из жизни актер фильма «Кин-дза-дза!» из города Шахты
Арина Соболенко повторила уникальное достижение Азаренко на турнирах «Большого шлема»
Теннисист Рублев вышел во второй круг Открытого чемпионата Франции
Надежда Петрова высказалась о перспективах Арины Соболенко снова возглавить рейтинг WTA
Российский теннисист Сафиуллин опустился на две позиции в рейтинге ATP
Производитель упаковки модернизировал ...
В российском регионе активизировались необычные насекомые
Почему на Евдокию Свистунью 30 мая запрещалось выходить на улицу в вечерние часы
Пляж озера Сенеж в Солнечногорске подготовили к лету
Музыкальные новости
Новосибирский блогер Дава и Ольга Бузова снова могут быть вместе
Глава Совета отцов прокомментировал скандал с концертом Элджея в Новосибирске
Вечер бардовской песни, посвященный Юрию Визбору, пройдет 19 июня в Обручевском
Трансляцию концертов оркестра Бутмана в Китае посмотрели более 50 млн человек
В Маньжурии открывается российско-китайский ночной клуб Felicity Port
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
РОСГВАРДЕЙЦЫ ОБЕСПЕЧИЛИ ПРАВОПОРЯДОК ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ФУТБОЛЬНОГО МАТЧА РПЛ «АХМАТ» - «ЗЕНИТ» В ГРОЗНОМ
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье
Почта России помогла маленькому жителю Перми встретиться с футболистами ЦСКА
Итальянские корни: дизайн автомобилей SWM
Слушатели «Авторадио» поедут на премию МУЗ-ТВ на лимузине
"ДиМ" строит участок 5 трассы СБВ
В Москве иномарка сбила самокатчика-подростка
Власти Зимбабве поблагодарили Москву за помощь в период засухи
Президент Путин вернулся в Москву и встретился в Кремле с главой Ингушетии
Песков: Вернувшийся из Ташкента Путин продолжает работу в Москве в позднее время
Путин по приезде в Москву встретился с главой Ингушетии Калиматовым
Ракова: в Москве в мае не нашли случаев инфицирования штаммом коронавируса FLiRT
Какое будущее увидит поколение зуммеров?
В Москве в мае не выявили случаев заражения новым штаммом коронавируса FLiRT
В Москве в мае не выявили ни одного случая штамма коронавируса FLiRT
Суд Москвы продлил арест трем адвокатам Навального по делу об экстремизме
Суд продлил арест двум адвокатам Навального
Адвокатам Навального продлили арест
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью
Врач: Уход за людьми с когнитивными нарушениями начинается с заботы о себе
Кадровый центр непрерывного медицинского образования
Стоматолог Татьяна Сумцова: проверенные способы сделать зубы белоснежными
Столтенберг решил не встречаться с Зеленским в Брюсселе
ТАСС: Паралимпийский комитет России провел урок и мастер-классы для участников СВО
В преддверии Международного дня защиты детей подмосковные росгвардейцы провели спортивное мероприятие для школьников
В новой Москве соревновались нештатные формирования
Сделано в СССР. Первое историческое ралли в Москве стартует 2 июня
Минск приостановил действие ДОВСЕ
Белорусская филармония и хор готовы приехать на гастроли в Алтайский край — Лукашенко
Лукашенко назвал рецепт своего фирменного салата "Молодость", которым угощал Путина в Минске
Минск приостановил участие в договоре о вооруженных силах в Европе
Собянин: Трасса Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе будет готова в 2026 году
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: На городском вокзале Зеленоград — Крюково появился еще один переход
Собянин сообщил о планах благоустройства Южного округа Москвы
Акция «Чистый лес» прошла на территории округа Балашиха
«Рексофт», «Норсофт» и АТОЛЛис анонсировали скорое тестирование отечественных IT-продуктов бренда «MAGMA»
МегаФон добавил инноваций системе экомониторинга в Череповце
Источник 360.ru: в реке Сетунь в Москве произошел разлив нефтепродуктов
Владимир Ефимов: Современное деловое пространство появится в САО по программе КРТ
Компания «Петрус» нарастит производство ПЭТ-упаковки в Богородском округе
Пассажирам московского метро и вокзалов начали раздавать воду из-за жары
Полуфинал научного проекта "Ледокол знаний" стартовал в Нижнем Новгороде
В столице Поморья состоялось первенство области по пляжному волейболу
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
Розыск: в Крыму третий день ищут девочку пятнадцати лет
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
К 240-летию города-собирателя: в Симферополе проведут бесплатную экскурсию «Крутые соты»
Наркокурьер изобретательно спрятал «товар» в машине, но это не помогло (видео)
Около 35 тыс. обращений в сфере имущественно-земельных отношений направили москвичи с начала года
Компания «Петрус» нарастит производство ПЭТ-упаковки в Богородском округе
Реконструкцию очистных сооружений в Звенигороде завершат к ноябрю 2025 года
Свыше 4,5 тыс. московских школьников написали демонстрационный экзамен
