Доктор Шишонин назвал 3 эффективных метода вылечить головную боль гимнастикой
Ежедневные простые упражнения помогут забыть о головной боли навсегда. Доктор Александр Шишонин рекомендует лучшие из них.
«Рамка» — надавливать правой рукой на левое плечо и повернуть голову, стараясь дотянуться подбородком до правого плеча, затем массировать точку на левой стороне шеи.
»Метроном» — наклонять голову вправо, одновременно опуская левую руку вниз, затем повторить в другую сторону. «Взгляд в небо» — повернуть голову в сторону, потянуться подбородком вверх, затем проработать задние мышцы шеи пальцами.
Каждое упражнение выполнять по 10 раз в каждую сторону. Регулярно повторяя их, можно избавиться от головной боли и предотвратить ее возникновение в будущем, сообщает АиФ.
Ранее МедиаПоток писал, что твердые сорта сыра способны повысить давление и спровоцировать боли в голове.
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: как быстро накопить на авто
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Правильная эксплуатация грузовых шин позволит продлить срок их службы
ONYX отправляется в Большой тур по России
Любимый россиянами курорт с белоснежными пляжами готовится запустить прямые рейсы в Россию, чтобы снизить цены на туры
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Третья Московская неделя моды: масштабное событие с участием дизайнеров из России и мира пройдет в октябре
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
Real Sociedad In Talks To Land Aston Villa Target
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: как быстро накопить на авто
Фотовыставка «Древнейшие пирамиды мира» пройдёт в Крыму
Денис Сафин перевел 100 миллионов рублей в фонд помощи
пострадавшим от паводка
Прокуратура не будет требовать уничтожить “Вредные советы” Остера
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
На ВДНХ пройдет Удмуртский национальный праздник Гербер
Столичная таможня пресекла попытку незаконного вывоза военной продукции в США
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Футбольный фестиваль «ЦСКА — все сюда!» пройдет в Домодедове
Концерт группы "Пикник" состоится 1 июня в Москве
Невролог Хорошев рассказал, как загар разрушает организм человека
Задержан подозреваемый в убийстве работницы трапезной в Подмосковье
Надежда Петрова высказалась о перспективах Арины Соболенко снова возглавить рейтинг WTA
Российский теннисист Сафиуллин опустился на две позиции в рейтинге ATP
Мирра Андреева вышла во второй круг Открытого чемпионата Франции
Матч Котова и Вавринки перенесли на корт Сюзанн Ленглен
В Самарской области стартует второй открытый турнир по хоккею «Парни из стали»
Романтику в России запретили: Роскомнадзор внес «Клуб романтики» в реестр
Открытие первого дилерского центра VGV в России.
ГК «АВТОРУСЬ» стала первым дилером
Самолет Хабаровск — Москва совершил вынужденную посадку в Нижнем Новгороде
Музыкальные новости
Концерт «Вселенная Depeche Mode» в исполнении концертного симфонического оркестра
Стали известны подробности развода Алсу
Концерт студии "Гармония"
Бесконечный отдых закончился: Джиган и Оксана Самойлова стали участниками шоу «Выжить в Дубае»
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
ONYX отправляется в Большой тур по России
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Путин встретился с главой Ингушетии Калиматовым
Фотовыставка «Древнейшие пирамиды мира» пройдёт в Крыму
Путин защитил от списания по долгам социальные пенсии инвалидов
Открытие первого дилерского центра VGV в России.
ГК «АВТОРУСЬ» стала первым дилером
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: как быстро накопить на авто
Важные магистрали: Столица вышла на рекордные темпы дорожного строительства
Студенческий педагогический отряд МГППУ «Инфинити»: готовы покорять целину!
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о суверенной финансовой системе в России
Создать комфортные условия для исследований и обучения
Третий визит Путина: Узбекистан стал Москве ближе Казахстана. Как среагировал Кремль на "заигрывание" Астаны с Лондоном.
Путин наградил коллектив станции скорой помощи Белгородской области
В мае в Москве не было новых случаев заражения штаммом коронавируса FLiRT
В Москве в мае не выявили случаев заражения новым штаммом коронавируса FLiRT
Ракова: в Москве в мае не нашли случаев инфицирования штаммом коронавируса FLiRT
Какое будущее увидит поколение зуммеров?
Раз нет протестов, будут санкции: как навальнисты и команда Ходорковского меняют стратегию борьбы с Россией
В РУМЦ МГППУ действует правовой просветительский лекторий для студентов с инвалидностью и сотрудников вузов-партнеров
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Эксперты Центра лечебной педагогики приняли участие в IV Форуме руководителей организаций «Мы в ответе за наших детей» и провели курс повышения квалификации для специалистов
В Польше заявили о зловещем плане Киева
Белый дом признал причастность к выработке «формулы мира» Киева
Команда Центрального округа Росгвардии стала призером на чемпионате по пожарно-спасательному спорту в Москве (видео)
Волонтеры Президентской академии в Санкт-Петербурге вносят свой вклад в развитие и повышение доступности спорта для граждан
VK Fest 2024: Музыка и Развлечения на Открытых Площадках России
Представители KAMA TYRES приняли участие в 57-й легкоатлетической эстафете
Собянин анонсировал большую летнюю спортивную программу
Сергей Собянин назвал победителей конкурса «Педагоги года Москвы»
Собянин рассказал об открытии нового перехода на вокзал Зеленоград-Крюково
Собянин: 10 тыс. человек получили медпомощь в обновленных приемных отделениях
Проверку начали после загрязнения реки Сетунь в Москве
«Компьютерный 3D-переводчик на жестовый язык» стал одним из победителей конкурса цифровых проектов и идей для людей с нарушением слуха «Мы услышим»
Прокуратура начала проверку из-за загрязнения реки Сетуни в Москве
В МЧС предупредили об аномальной жаре в Москве в ближайшие дни
Онлайн-лекторий «Иннагрика»: подкасты с учеными и экспертами об агротехе доступным языком
Самолет Хабаровск — Москва совершил вынужденную посадку в Нижнем Новгороде
Крупный пожар в Москве: сгорел склад на площади 4000 кв м
Глава СКР контролирует дело о попытке изнасилования мигрантом 17-летней девушки в Подмосковье
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
Сожалеют, что бросающих черепах не бросили в тюрьму
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Наркокурьер изобретательно спрятал «товар» в машине, но это не помогло (видео)
В Красноярском крае выберут финансово грамотную семью
Футбольный фестиваль «ЦСКА — все сюда!» пройдет в Домодедове
В Москве мужчина с ножом набросился на людей в продуктовом магазине
Задержан подозреваемый в убийстве работницы трапезной в Подмосковье
