Терапевт Драпкина: три правила здоровья помогут людям всех возрастов
Согласно терапевту из Минздрава РФ Оксане Драпкиной, важно соблюдать три основных принципа для поддержания здоровья на протяжении жизни: формирование, сохранение и поддержание.
В возрасте 18-44 года важно выстраивать правильное питание, заниматься физической активностью, поддерживать нормальный вес и управлять стрессом.
В возрасте 45-59 лет нужно обращать внимание на замедление метаболизма и процессы старения, регулярно проходить обследования и осмотры. После 60 лет важно поддерживать физическую и умственную активность, изменить диету и образ жизни, освоить новые занятия.
«Еще не поздно начать вести здоровый образ жизни, если человек не делал этого раньше», — поясняет Драпкина.
В любом возрасте необходимо уделять внимание когнитивному здоровью и пить достаточное количество жидкости. Советы доктора опубликовало РИА Новости.
Ранее МедиаПоток выделил четыре типа сна, каждых из которых индивидуально влияет на долгосрочное здоровье человека.
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: как быстро накопить на авто
Правильная эксплуатация грузовых шин позволит продлить срок их службы
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Фотовыставка «Древнейшие пирамиды мира» пройдёт в Крыму
В Ставропольской психиатрической больнице начались мероприятия ко Дню защиты детей
На европейских курортах жители начали обносить улицы цепями, запрещая туристам туда заходить: романтический отдых закончился
Китайский аналог H&M может запустить до 500 магазинов в России
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
When Narine asked Gambhir 'can I bring my girlfriend to IPL?'
Real Sociedad In Talks To Land Aston Villa Target
На ремонт всех автодорог на Сахалине и Курилах необходим 1 трлн рублей
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Деснол объединил опыт экспертов и производителей в рамках конференции «Эффективное производство 4.0»
Недорогой семейный кроссовер Chevrolet вернулся на российский рынок. Цена приятно удивит.
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
В исторических парках покажут любимые мультфильмы от СТС Kids ко Дню защиты детей
ONYX отправляется в Большой тур по России
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Концертное агентство TCI опровергло слухи о выступлении Канье Уэста в Москве
Столичная таможня пресекла попытку незаконного вывоза военной продукции в США
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
Представители «Лужников» назвали слухи о концерте Канье Уэста в Москве бредом
В модельной библиотеке Шатуры прошла встреча в формате выездной администрации
Концепцию развития Гордеевского пятачка разрабатывают в Нижнем Новгороде
Врио губернатора Кузбасса Илья Середюк принял участие в совещании по нацпроектам в Москве
Современную детскую площадку открыли в деревне Дубнево
Медведев пошутил о том, что часто проводит ночные матчи на турнирах «Большого шлема»
Надежда Петрова высказалась о перспективах Арины Соболенко снова возглавить рейтинг WTA
Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»
Российский теннисист Сафиуллин опустился на две позиции в рейтинге ATP
Достижения Подмосковья в нейроиммунологии представили в Санкт-Петербурге
«Моя душа всегда с тобой», – дочь Анастасии Заворотнюк трогательно обратилась к матери в день ее кончины и опубликовала фото с актрисой
В Подмосковье утонул известный рэпер из Якутии
В Йошкар-Оле росгвардейцы поздравили подшефных кадет с завершением учебного года
Музыкальные новости
Певица Валерия и Иосиф Пригожин улетели из России в Турцию
Гитарист Тони Айомми допустил, что воссоединение Black Sabbath может состояться
Ротация на Радио. Ротация песен на радио. Радиоротация. Песни на Радио.
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
В исторических парках покажут любимые мультфильмы от СТС Kids ко Дню защиты детей
ONYX отправляется в Большой тур по России
Всеармянский союз «Гардман-Ширван-Нахиджеван» осуждает лживое заявление президента Азербайджана Алиева
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.
Белый дом: Байден посетит Францию на годовщину высадки союзников в Нормандии
Грандиозный концерт закроет сезон в Бурятском театре оперы и балета
Фотовыставка «Древнейшие пирамиды мира» пройдёт в Крыму
Путин запретил списывать пенсии детей-инвалидов при взыскании долгов
Важные магистрали: Столица вышла на рекордные темпы дорожного строительства
Итальянские корни: дизайн автомобилей SWM
Студенческий педагогический отряд МГППУ «Инфинити»: готовы покорять целину!
Открытие первого дилерского центра VGV в России.
ГК «АВТОРУСЬ» стала первым дилером
Путин наградил коллектив станции скорой помощи Белгородской области
Ветераны СВО с тяжелыми ранениями смогут получить машины с ручным приводом
Создать комфортные условия для исследований и обучения
Власти Зимбабве поблагодарили Москву за помощь в период засухи
В мае в Москве не было новых случаев заражения штаммом коронавируса FLiRT
Какое будущее увидит поколение зуммеров?
В Москве в мае не выявили случаев заражения новым штаммом коронавируса FLiRT
В Москве в мае не выявили ни одного случая штамма коронавируса FLiRT
Раз нет протестов, будут санкции: как навальнисты и команда Ходорковского меняют стратегию борьбы с Россией
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Диарея путешественника: доктор Кутушов рассказал как защититься от отравления в отпуске
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Эксперты Центра лечебной педагогики приняли участие в IV Форуме руководителей организаций «Мы в ответе за наших детей» и провели курс повышения квалификации для специалистов
В Польше заявили о зловещем плане Киева
Белый дом признал причастность к выработке «формулы мира» Киева
На ВДНХ пройдет Удмуртский национальный праздник Гербер
Два проекта Первый Бит отмечены дипломами финалистов конкурса «BPM-проект года»
Волонтеры Президентской академии в Санкт-Петербурге вносят свой вклад в развитие и повышение доступности спорта для граждан
Онлайн-лекторий «Иннагрика»: подкасты с учеными и экспертами об агротехе доступным языком
В Москве выбрали лучших педагогов в рамках городского конкурса — Собянин
Собянин анонсировал большую летнюю спортивную программу
Сергей Собянин назвал победителей конкурса «Педагоги года Москвы»
Собянин: 10 тыс. человек получили медпомощь в обновленных приемных отделениях
Электромобиль Xiaomi SU7 начали продавать в России
Проверку начали после загрязнения реки Сетунь в Москве
В МЧС предупредили об аномальной жаре в Москве в ближайшие дни
Прокуратура начала проверку из-за загрязнения реки Сетуни в Москве
В Йошкар-Оле росгвардейцы поздравили подшефных кадет с завершением учебного года
На дорогах Подмосковья зафиксировано свыше 921 тыс автомобилей утром 30 мая
«Моя душа всегда с тобой», – дочь Анастасии Заворотнюк трогательно обратилась к матери в день ее кончины и опубликовала фото с актрисой
Врио губернатора Кузбасса Илья Середюк принял участие в совещании по нацпроектам в Москве
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
XXXIII Церемония «Хрустальная Турандот» объявит победителей сезона 2023/2024
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
Выставка-предупреждение
«Пожарная безопасность»,
В рамках Федеральной информационной противопожарной кампании «Останови огонь».
Наркокурьер изобретательно спрятал «товар» в машине, но это не помогло (видео)
Сожалеют, что бросающих черепах не бросили в тюрьму
К 240-летию города-собирателя: в Симферополе проведут бесплатную экскурсию «Крутые соты»
«Моя душа всегда с тобой», – дочь Анастасии Заворотнюк трогательно обратилась к матери в день ее кончины и опубликовала фото с актрисой
В Подмосковье утонул известный рэпер из Якутии
Современную детскую площадку открыли в деревне Дубнево
На дорогах Подмосковья зафиксировано свыше 921 тыс автомобилей утром 30 мая
