Врач рассказала, какие продукты улучшают настроение
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рекомендует для улучшения настроения и работы мозга употреблять продукты с пробиотиками, такие как йогурт без добавок, кефир и квашеная капуста. Об этом пишет РИАМО. По словам специалиста, эти продукты помогают оптимизировать работу кишечника и поддерживают здоровую микрофлору, что влияет на выработку серотонина.
Бананы также могут поднять настроение благодаря содержанию сахара, клетчатки и витамина В6. Тананакина отметила, что во время стресса люди часто хотят есть пищу с высоким содержанием сахара, нездоровыми жирами и солью. Между тем, справиться с нервным перенапряжением можно и с помощью более полезных продуктов.
Читайте также:
Вчера 10:42
Вчера 17:26
Вчера 09:10
Вчера 18:07
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
Театрально-кукольные вести из Бурятского театра "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Серебряные звездочки засветились в буддийском дацане в Иволге
Новая коллекция ювелирных украшений Dior
Международные дизайнеры приняли участие в Modest Fashion Day в Казани
Стресс и РПП от телефона во время еды: доктор Кутушов предостерегает от последствий
Как за два дня увидеть все самое интересное в Новгородской области?
Johnny Nelson Reveals His Wide Fury-Usyk Scorecard: “Don’t Be Fooled”
Shocking moment idiot films himself invading pitch and taunting Spurs in major security breach before Newcastle friendly
Tesla under investigation over Fremont factory toxic emissions, and faces lawsuit over alleged health harms
Full list of cafes and restaurants where kids can eat free or cheap this half term – including Asda and Sizzling Pubs
Институт iSpring будет готовить учителей для экономики знаний
По нацпроекту БКД в Свердловской области отремонтируют дороги и мосты к местам детского отдыха
Российские туристы назвали города, где лучше путешествовать в одиночестве
Московская Пивоваренная Компания перешла на кадровый ЭДО с помощью HRlink
Microsoft reckons its new Prism x86 emulation for Arm PCs is as good as Apple's Rosetta
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Врач-онколог указал на сложность своевременной диагностики рака желудка
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Дистрибьюция Музыки. Цифровая дистрибьюция музыка. Дистрибьюция музыки под ключ.
Источник 360.ru: автобус протащил зажатую дверями женщину на юго-западе Москвы
Автобус наехал на пешехода на юго-западе столицы
Нераскрытая тайна Египта. Советская экспедиция 1963 года. Продолжение.
В Коломбо обнаружили мертвым посла Франции в Шри-Ланке и на Мальдивах Пактэ
Музей Победы представил программу на Поклонной горе в честь последних дней весны
В Москве на мотофестивале произошла массовая авария
Генич получил приз имени Уткина на премии «Герои РПЛ»
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Пассажир метро Москвы погиб после падения на рельсы
Камилла Рахимова вышла в полуфинал турнира WTA-250 в Рабате
Надежда Петрова высказалась о перспективах Арины Соболенко снова возглавить рейтинг WTA
В Париже стартует «Ролан Гаррос» открытый чемпионат Франции по теннису
Теннисист Хачанов отреагировал на возможное отстранение от Олимпиады
Пассажир метро Москвы погиб после падения на рельсы
МЧС России предложило помощь Армении в ликвидации последствий паводков
«Не вздумайте покупать этот чай даже по акции»: Росконтроль назвал 3 марки, которые в черном списке
Музей Победы представил программу на Поклонной горе в честь последних дней весны
Музыкальные новости
В Нижегородской филармонии впервые проходит Международный музыкальный фестиваль «Денис Мацуев представляет: Диалог поколений»
Концерт Элджея требуют отменить члены «Русской общины» в Новосибирске
Испанские страсти: «Дон Кихот» Мариинки сорвал овации в Большом
Певец Лоза посоветовал запевшей фигуристке Валиевой брать пример с Клавы Коки
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Врач-онколог указал на сложность своевременной диагностики рака желудка
Исполнитель хита “На Заре 2020” Сергей АРУТЮНОВ оживил ещё один хит из 20-го века и выпустил песню “Лететь” вместе с её создателями - группой Амега.
Источник 360.ru: автобус протащил зажатую дверями женщину на юго-западе Москвы
КУРОЧКА РЯБА - спектакль театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети
ПРОЕКТ ТРАМВАЙНОЙ ЛИНИИ «СЛАВЯНКА» ПРЕДСТАВЛЕН НА КОНКУРСЕ «ПРОСТРАНСТВО БУДУЩЕГО» НА ВДНХ
"Зенит" стал чемпионом России сезона-2023/24
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
Источник 360.ru: автобус протащил зажатую дверями женщину на юго-западе Москвы
В автопарке посольства Ливии в Москве появился российский Aurus Senat
Автобус наехал на пешехода на юго-западе столицы
Под рев моторов. По Москве проехали 10 тысяч байкеров
Посол Антонов: США пора смириться с тем, что РФ проводит независимую политику
Калмыкия приняла участие в глобальном спортивном шествии в Москве
Политика: Эксперты назвали главные направления сотрудничества России и Узбекистана
Москва не собирается просить о восстановлении порушенных Токио двусторонних отношений
Компактные ирригаторы, электрические щетки и насадки ДиФреш по старым ценам с доставкой в РФ
Снижение иммунитета и обострение болезней: как бороться с бессонницей
Врач-онколог указал на сложность своевременной диагностики рака желудка
Beauty-блогер Горбунова дала советы по уходу за волосами в жару
В Киеве заявили о причастности Зеленского к покушению на Фицо
Рогов рассказал о последствиях сброса воды на ДнепроГЭС
Политолог Бондаренко: отказ Байдена от поездки на саммит в Швейцарии отрезвит Киев
В Подмосковье прошли соревнования Кубка Kramar Motorsport по автокроссу
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
«Адвокат Валиевой: ей подсыпали допинг и сделал дедушка». Серьёзное расследование.
Завершилась сап-экскурсия на фестивале «Москва — на волне. Рыбная неделя»
Лукашенко угостил Путина своим фирменным «антиковидным» салатом «Молодость»
Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами
И драники, и сало: Лукашенко угостил Путина в Минске национальными белорусскими блюдами
Стало известно, чем Лукашенко угощал Путина в Минске
Мэр Москвы поздравил бизнесменов с Днем российского предпринимательства
Собянин: Благоустройство улицы Бутлерова в ЮЗАО завершено
Собянин: Московский предпринимательский форум объединил более 3 тыс. человек
Мэр Москвы рассказал про сервисы в центре "Профессии будущего"
Синоптик предупредил об аномальной жаре в начале лета в Москве
Москвичам пообещали аномальную жару до +29 градусов на следующей неделе
Из гнезд в водоемы столицы: утиные выводки начали свою миграцию
Утиные выводки направились из гнезд в водоемы столицы
Тюкавин признан лучшим игроком сезона 2023/24 в РПЛ
Генич получил приз имени Уткина на премии «Герои РПЛ»
Песков назвал важным элементом визита Путина в Узбекистан личное общение с Мирзиёевым
В Коломбо обнаружили мертвым посла Франции в Шри-Ланке и на Мальдивах Пактэ
Антон Шагин поддержал Всероссийский интеллектуальный забег «Бегущая книга»
В День памяти северных юнг губернатор Архангельской области Александр Цыбульский обратился к северянам
«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области
Александр Цыбульский встретился с первым заместителем Министра транспорта РФ Андреем Костюком
Врач сообщила о неочевидных угрозах полотенца для здоровья
Библиотечная лужайка
«Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай»,
к Общероссийскому дню библиотек.
Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»
Музыкально-литературная гостиная «Щедрый талант Елены Гнесиной»
Тюкавин признан лучшим игроком сезона 2023/24 в РПЛ
В Москве на мотофестивале произошла массовая авария
Путин прилетел с государственным визитом в Узбекистан, его встретили с цветами
МЧС России предложило помощь Армении в ликвидации последствий паводков
