Не парьтесь парясь: медики выяснили, что сауна сокращает риск смерти

Это касается в первую очередь пожилых людей

Финские ученые из Университета Восточной Финляндии рекомендуют посещать сауну как можно чаще. По словам исследователей, парилка помогает снизить риск смерти из-за болезней сердца. Особенно это касается пожилых людей, передает ИА PrimaMedia.

Специалисты в течение долгих лет проводили исследования, как посещение сауны сказывается на здоровье человека. И пришли к окончательному выводу, что главным плюсом регулярных посещений сауны является сокращение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, пишет МедикФорум.

Доказано, что у тех, кто чуть ли не каждый день в течение недели ходили париться, уровень смерти составил 2,7 случая на 1000 человек. И 10,1 случаев зафиксировано на 1000 человек при посещении сауны один раз в неделю.

Особенно рекомендуют исследователи посещение сауны пожилым людям старше 50 лет.

Положительное влияние парилки на здоровье человека ученые связывают с уменьшением артериального давления и учащению ритма сердца, как при умеренных физических нагрузках.