Определена оптимальная продолжительность сна
Если спать меньше или больше нормы, можно серьезно заболеть, утверждают ученые
Определена оптимальная продолжительность сна. Здоровый сон должен продолжаться шесть-восемь часов в сутки, сообщает ИА PrimaMedia .
Такие данные получены интернациональным коллективом ученых, проводивших исследование на эту тему. Результаты эксперимента обнародованы в специализированном издании Европейского общества кардиологов.
Наблюдения велись в течение восьми лет. Эксперты проанализировали дневники сна, которые вели свыше 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. Как выяснилось, любители поспать рискуют умереть от сердечно-сосудистых болезней.
И чем больше спит человек, тем сильнее вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Она фактически увеличивается в геометрической прогрессии. У спавших восемь-девять часов риск смерти увеличивался на 5% по сравнению с нормой. Сон длительностью девять-десять часов увеличивал эту вероятность на 17%, а более десяти часов — уже на 41%.
Читайте также:
Вчера 23:00
Вчера 23:40
Вчера 22:30
00:00
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов
Фотопрогулка по советским городам. Классная серия!
Добрые рисунки: «585*ЗОЛОТОЙ» запустила конкурс ко Дню защиты детей
Скидки на звуковые щетки и зубную пасту для детей от компании "Ревилайн" до 6 июня 2024 года
England vs Bosnia & Herzegovina: Three Lions face Dzeko and Co in Euro 2024 warm-up match – stream FREE, TV, team news
Brentford B and Tiverton Town Friendlies Announced
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
Дизельный, рамный, с блокировками. Новый внедорожник скоро появится в России
Белоусов и его зам продолжают зачистку. Настала очередь главного коммунальщика Минобороны. Обвинение просит 12 лет за взятку
ALMI Partner подводит итоги ЦИПР-2024
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Состоялся пробный запуск для MMO Ragnarok: Rebirth на Android
Gamesblender № 676: God of War: Ragnarok на ПК, осенний ремейк Silent Hill 2 и новости Warhammer
"Расхитительница гробниц: Легенда о Ларе Крофт" получила дату выхода и тизер
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
Артисты – они все особенные!
Кошка Маруся задохнулась в переноске на борту самолета Utair
Победитель фирменной игры «Авторадио» получил ключи от Oting Паладин
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Весь мир чипировали умом Ленина?! Раскрыта загадка Мавзолея В.И. Ленина. Проект "Святой Ленин".
Два рейса из Петербурга перенаправили из Шереметьево в Домодедово на фоне грозы
Дивный новый мир цифровизации: в Москве пройдет Форум «Время цифры»
Картину Ивана Шишкина продали за рекордную сумму на аукционе в Москве
Минфин РФ предлагает новые налоговые надбавки для добычи золота и драгоценных камней
Брянский паралимпиец стал призёром Кубка России
На аукционе в Москве картину Ивана Шишкина продали за рекордные 85 млн рублей
Младшая дочь Заворотнюк пришла на ее могилу с отцом Чернышевым
Александр Зверев: «Сказал себе, что хочу стать примером для подражания. Я больше не ломаю ракетки, почти не получаю предупреждений»
Синнер повторил достижение Джоковича и Надаля по победам на "Больших шлемах"
Мирра Андреева впервые вышла в четвертьфинал турнира Большого шлема
Теннисист Джокович побил рекорд Федерера по победам на турнирах "Большого шлема"
Минфин РФ предлагает новые налоговые надбавки для добычи золота и драгоценных камней
В Хакасии женщина катала подругу на крыше машины, а потом случайно ее переехала
Продажи Omoda в России выросли вдвое
«Деревенский вайб»: Бородина показала, как доит корову
Музыкальные новости
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Леонид Агутин посвятил ушедшей Анастасии Заворотнюк песню и клип
Лидер Metallica Джеймс Хэтфилд рассказал, что ему снились кошмары перед туром
Бутман и Долина приняли участие в Akra Jazz Festival в Турции
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Артисты – они все особенные!
Два дня, наполненных театром, музыкой, книгами и наукой, — в Парке Горького во 2-й раз прошел Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
Собянин: Новый корпус больницы святого Владимира планируется открыть в 2025 году
РОССИЮ ОЖИДАЕТ ПЛЮС 50 ГРАДУСОВ: КАКИМ ГОРОДАМ ЖДАТЬ АНОМАЛЬНУЮ ЖАРУ
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
Сергей Собянин рассказал о новых трамвайных линиях в Москве
Победитель фирменной игры «Авторадио» получил ключи от Oting Паладин
Двух детей на самокате сбили при попытке пересечь Волгоградский проспект в Москве
В Москве двоих детей на одном самокате сбила машина
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
Песков: Москва и Пекин намерены продолжать диалог по поставкам газа
Москва рассчитывает на большую поддержку от банков КНР
LIVE: Путин проводит встречу с постоянными членами Совбеза России
Песков рассказал об обсуждении Путиным и Си Цзиньпином вопросов энергетики
В Москве мальчик попал в больницу, пытаясь переехать дорогу с другом на одном самокате
3 детские зубные щетки "Ревилайн" по цене 2 в магазине "Ирригатор.ру" ко Дню защиты детей
Праздник для детей и родителей-доноров в центре трансплантологии имени академика Шумакова
Судебная система России защитила врача «Евроонко» Екатерину Тимофееву, поддержав ее позицию в споре с некой травницей, обещающей вылечить рак с помощью фиточая
Зеленский признал, что у солдат ВСУ едет крыша, и попросил "психиатрического подкрепления"
В Киеве допускают, что Зеленский может не попасть на саммит G7 в Италии
В Киеве не смогли гарантировать личное присутствие Зеленского на саммите G7
Среди сотрудников уголовно-исполнительной системы Республики Дагестан определили лучшего гроссмейстера
В филиалах АО "Желдорреммаш" прошли мероприятия ко Дню защиты детей
Дмитрий Вязьмикин – тренер по индивидуальной подготовке молодежного футбола «Локо»
Росгвардейцы обеспечили безопасность во время футбольного матча в Москве
«Генерал КГБ»: Лукашенко на закрытом совещании объявил, что скоро вступит в войну
Прямое авиасообщение открыли между Ульяновском и Минском
Собянин открыл пешеходную галерею между станциями метро и МЦД-4 Кутузовская
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Городские вокзалы объединяют маршруты
Собянин объявил об окончании строительства городского вокзала «Кутузовская»
1 июня снежного барса можно было увидеть на ВДНХ
Юбилейный Международный форум «Экология» пройдет в Москве 4 и 5 июня
Бережем нашу природу: какие экологические проекты реализуются в Москве
Международный форум «Экология» соберет в Москве около 1,2 тыс. участников
Хуснуллин: несмотря на ставку ЦБ, приток ипотеки в стройку продолжается
В Хакасии женщина катала подругу на крыше машины, а потом случайно ее переехала
РПЦ намерена запретить товарные знаки с религиозной символикой
Минфин РФ предлагает новые налоговые надбавки для добычи золота и драгоценных камней
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Летняя оздоровительная кампания: в фокусе внимания – безопасность детского отдыха
В Архангельске медики России обменялись методиками оказания офтальмологической помощи
На «Белый июнь» в Архангельск приедет звезда сериалов «Вампиры средней полосы» и «Контейнер»
ВТБ начал выдавать ипотеку на жилье в Крыму
Арт-знакомство «Искусство должно давать счастье и радость»
Выставка-откровение «О городе своем красивыми словами»
Библиотечный бульвар
«Любуюсь и горжусь тобой, любимый город»
ко Дню города Симферополя
Более 50 врачей пришли работать в больницу Мытищ в 2024 году
Более 200 картин 80 живописцев представили на летней выставке в Химках
Баскетболисты из Лобни завоевали золото на турнире Moscow Open
Губернатор Воробьёв поблагодарил подмосковный филиал Фонда «Защитники Отечества» за год работы
