Сколько чашек чая в день уже вредят здоровью, рассказала диетолог

По словам врача, даже полезный зеленый чай может нанести вред, если его пить много

Диетологи неоднократно призывали пить в день не меньше 1,5 литров воды. Чай тоже подойдет в качестве жидкости, но злоупотреблять им не стоит. Иначе польза может оказаться вредом.

О том, какое количество кружек чая в сутки следует употреблять, рассказала диетолог Оксана Скиталинская.

Одной — две кружки в день черного, зеленого или чая на травах будет достаточно, чтобы не навредить организму, пишет МедикФорум.

Не более двух чашек чая будут действовать на организм, как антиоксиданты, улучшая работу печени и других внутренних органов.

Если же употреблять его в больших количествах, повышается нагрузка на почки и сердечно-сосудистую систему.

Ухудшит самочувствие и обилие кофеина, которое вместе с чаем поступает в организм.

Карина Красилова