Эксперт рассказал о малоизвестных свойствах авокадо
Кандидат биологических наук нутрициолог Александр Мирошников рассказал о малоизвестных и парадоксальных свойствах авокадо, который нередко называют суперфудом, сообщает PRIMPRESS со сслыкой на РИА «Новости».
Специалист подчеркнул, что зеленый и коричневый авокадо практически не имеют различий в пищевой ценности, однако сорт Hass (коричневый) произрастает круглый год, в связи с чем концентрация полезных веществ в нем остается стабильной.
Авокадо защищает от заболеваний глаз благодаря содержанию лютеина, z-оксантина и каратиноидов, которые противостоят возникновению катаракты. Данное заболевание характерно для людей старше 50 лет. Употребление одного авокадо в день является отличной профилактикой и замедляет прогрессирование болезней глаз.
Также он добавил, что в одном авокадо содержится 14% суточной нормы калия, который участвует в мышечном сокращении сердца.
.
Но эксперт предупредил, что не стоит злоупотреблять и есть не более одного авокадо в день. Пр
Читайте также:
09.09.2024 06:12
09.09.2024 03:57
09.09.2024 03:30
09.09.2024 01:33
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Питание и здоровье: чего нам не хватает?
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
Кристина Орбакайте ставит точку в своих отношениях с Россией
Обучение первокурсников Ивановского железнодорожного колледжа началось с экскурсии в сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Можно ли перевестись из одной автошколы в другую в процессе обучения?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
«Аэродиск» привлек нового партнера по дистрибуции – компанию Merlion
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Elgato Game Capture Neo review
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Синоптик Ильин дал прогноз погоды в Москве на начало октября
Мы рядом: пять советов, как помочь подростку справиться с одиночеством
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
В НИУ ВШЭ назвали давление Запада причиной обновления ядерной доктрины России
Лавров заявил о необходимости немедленной остановки эскалации на Ближнем Востоке
Делайте взносы! Как в регионах справляются с дефицитом социальной инфраструктуры
Не пропустите самое интересное: афиша 1 по 15 октября
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
В НИУ ВШЭ назвали давление Запада причиной обновления ядерной доктрины России
Делайте взносы! Как в регионах справляются с дефицитом социальной инфраструктуры
Заммэра Москвы Ефимов: в СВАО по КРТ построят жильё, гостиницу и медцентры
Благотворительный баскетбольный матч фонда «Шаг вместе» провели в Москве
Музыкальные новости
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Баста въезжает в новый сезон своего шоу МС Taxi на «бентли» в компании MIRAVI.
Оркестр штаба Центрального округа Росгвардии выступил на патриотическом фестивале в Москве (видео)
«Мы стараемся презентовать каларцам самое лучшее»: Пётр Лундстрем о концертах на севере Забайкалья
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Что нового в законах об апартаментах в 2024 году?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Рифат Сабитов: "Персональные данные в системе Google не защищены"
Загитова: "Решила дать себе 2 дня отдыхать, уехала за город и сняла номер"
Шедевры Георгия Гараняна исполнит Денис Мацуев. Relax FM рекомендует
Акции Газпрома на Московской бирже поднялись на 1,76% после поручения Путина
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Кузнецов попал в больницу после матча КХЛ с «Северсталью»
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Пропавшую жительницу Петербурга с деменцией нашли в Москве
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
РПЛ. ЦСКА — «Ахмат». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Экс-футболист "Манчестер Юнайтед": Лондон хотят сделать резиновым, как Москву
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область
Сергей Собянин. Главное за день
Приехал из Москвы в Рязанскую область за уголовным делом браконьер
Москва представила аналитический доклад по ...
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
Первое армянское название в Москве
Синоптик Вильфанд: октябрь в Москве начнется с летней погоды
В НИУ ВШЭ назвали давление Запада причиной обновления ядерной доктрины России
Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»
Не пропустите самое интересное: афиша 1 по 15 октября
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Благотворительный баскетбольный матч фонда «Шаг вместе» провели в Москве
Лавров заявил о необходимости немедленной остановки эскалации на Ближнем Востоке
Яд на завтрак, обед и ужин: Мигранты добрались до ветеранов боевых действий
Синоптик Вильфанд: октябрь в Москве начнется с летней погоды
