СМИ рассказали, какие напитки помогают быстро уснуть и крепко спать
СМИ рассказали, какие напитки лучше пить на ночь, чтобы быстрее уснуть и крепче спать. Некоторые источники утверждают, что помогут 50 граммов легкого вина. Но Ребекка Роббинс из Нью-Йоркского университета в Лангоне считает иначе. Да, алкоголь поможет заснуть и обеспечит легкие стадии сна. Но такой сон хуже восстанавливает силы, сообщают Актуальные новости.
По мнению экспертов, лучший способ уснуть – стакан теплого молока с медом. Так же считает Джессика Гарай Редмонд из Сиракузского университете в Нью-Йорке. Молоко содержит триптофан. Попав в организм, он превращается в мелатонин и серотонин. Первый обеспечивает регулирование естественных циклов сна и бодрствование тела, а второй вызывает расслабление и сонливость.
Читайте также:
06:00
Вчера 21:55
01:01
08:36
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
Культурное лето с Dhawa Ihuru
Lemaire, коллекция menswear весна-лето 2025
Работники сервисного локомотивного депо (СЛД) «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» ООО «ЛокоТех-Сервис» приняли участие в соревнованиях Роспрофжел «Мы вместе»
Неделя восточной культуры "Караван Парад" на ВДНХ
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Николаю Николаевичу Дроздову сегодня исполнилось 87 лет!
В Югре готовят к реализации два дорожных инвестиционных проекта
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Большинство россиян считают, что сбережения надо хранить в национальной валюте
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Психиатр Вилков объяснил, что опасно употреблять при приеме антидепрессантов
Рестораны Orange Hospitality представляют новые сезонные меню
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Уилан призвал Белый дом принять меры для возвращения в США его и Гершковича
Диетолог Федер назвал два мощных ферментированных продукта для плоского живота
Больше половины торговых центров Москвы морально устарели
Пресс-релизы Бизнес-клуба
Фестиваль моды и роста «Зелёный подиум» снова пройдет в Москве
20 и 21 июля 2024года в саду имени Н.Э. Баумана состоится третий фестиваль моды и роста «Зеленый подиум».
Засушливое пекло до +40 градусов: Вильфанд предупредил россиян о возвращении аномальной жары
"Стараюсь играть не хуже него": Калинская о своих отношениях с Синнером
Новак Джокович будет вторым сеяным на Уимблдоне, Карлос Алькарас — третьим
Елене Рыбакиной припомнили ее дерзкое поведение
Россиянка Грачёва выступит за сборную Франции на Олимпиаде
Стратегический ход. США скрипят зубами от визита Путина во Вьетнам
Мужчина и его мать погибли из-за пожара в Москве 23 июня
Более половины продаваемых домов в РФ дешевле однокомнатных квартир
Посол США в Японии: наши худшие опасения - визит Путина в КНДР и Вьетнам. Скрипали не придут на дело Стерджесс. Олланд: макронизму конец
Музыкальные новости
Дочери Оксаны Самойловой и Джигана потребовался психолог. И вот почему
Продвижение Песни или Музыки в YouTube, RuTube, ВКонтакте, ЯндексДзен и других видеоплощадках!
Юрию Визбору - 90. В воскресенье Мурманск поёт Визбора
Концерт бардов Никитиных, обвиненных в поддержке ВСУ, отменили в Петербурге
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Большинство россиян считают, что сбережения надо хранить в национальной валюте
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Минниханов принял участие в презентации учебного центра Ростеха в Татарстане
В цехе Улан-Удэнского ЛВРЗ установили новый зубофрезерный станок
Газпром: газ подведен к более 978 тыс. домовладений в рамках догазификации
Котова покажет москвичам Ливчака и Вольсова: Музей-заповедник «Родина В.И. Ленина» получил президентский грант
Электробусы вышли на маршрут № 539 на северо-востоке столицы
Ликсутов: На северо-востоке Москвы появился электробусный маршрут
Норрис выиграл квалификацию на Гран-при Испании, Ферстаппен — второй
Ростовские власти попросили у Москвы пять автобусов-«гармошек»
Кипрский подкоп: Некая группировка по просьбе Путина нанесёт визит на базы Британии у побережья
Путин съездил в КНДР, ураган прошел по Москве, итоги «мирного саммита» лишились подписей – большие итоги недели от РИА «Новый День»
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
Путин почтил память павших у Могилы Неизвестного Солдата
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
В последний день Игр БРИКС в Москве пройдут соревнования по брейкингу и рок-н-роллу
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Ежегодную спартакиаду «Комус» провели в Лужниках
Норрис выиграл квалификацию на Гран-при Испании, Ферстаппен — второй
Собянин обратился к ветеранам Великой Отечественной войны в День памяти и скорби
Ветераны Москвы получили послание от Сергея Собянина
Мэр Москвы направил послание ветеранам столицы
Собянин: Транспортная доступность Богородского и Метрогородка будет улучшена
Школьники и студенты Ново-Переделкино и Солнцево посетили экскурсию в районные учреждения
Кто в теремочке живет? Завершились работы по реставрации знаменитой усадьбы Шервудов
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы ...
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
долги отдал черным маком в окне встал
Источник 360.ru: два человека погибли при пожаре в квартире в Новогиреево
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
Более половины продаваемых домов в РФ дешевле однокомнатных квартир
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Архангельские стрелки будут бороться за награды чемпионата России
Гайдаровские чтения в Архангельске объединят библиотекарей страны и региона
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Выставка-вернисаж военной книги
«А завтра была война»,
ко Дню начала Великой Отечественной войны.
День памяти и скорби.
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Источник 360.ru: два человека погибли при пожаре в квартире в Новогиреево
долги отдал черным маком в окне встал
Засушливое пекло до +40 градусов: Вильфанд предупредил россиян о возвращении аномальной жары
Деревню в Румынии превратят в крупнейшую авиабазу НАТО в Европе
