Назван сок, способный снизить высокое давление без лекарств
Ключевую роль в борьбе с высоким кровяным давлением играет диета и определенные продукты, в частности. Согласно результатам исследования, опубликованного в The American Journal of Clinical Nutrition, одним из них является вишневый сок, приготовленный из ягод сорта «Монморанси».
В ходе научной работы ученые пришли к выводу, что этот сок способен снизить давление на 7%. Этот результат сопоставим с уровнем, который достигается антигипертензивными препаратами.
В исследовании приняли участие 15 человек с ранней гипертензией, которых разделили на две группы. Одной из них ежедневно давали 60 мл вишневого сока, а другой – фруктовый напиток. Всем добровольцам измерили артериальное давление до начала эксперимента, а также были взяты образцы крови. После того, как они начали получать сок, давление измерялось каждый час.
В итоге ученые обнаружили, что у тех, кто пил вишневый сок, давление падало на 7 мм рт.ст. уже через три часа после употребления напитка. Интересно, что лучше всего сок показал себя на добровольцах с самыми высокими показателями АД.
Ранее врачи сообщали, что очистить сосуды от избыточного холестерина естественным образом, без использования лекарств. по их словам, эффективно в этом помогает рацион, насыщенный магнием.