Ученые выяснили, чем поздний сон опасен для подростков
Подростки, которые поздно ложатся спать, чаще страдают астмой и аллергией, чем те, кто ложится спать и просыпается раньше. К такому выводу пришли канадские ученые из Университете Альберты, их исследование о влиянии сна на легочные заболевания было опубликовано в ERJ Open Research. Ученые предупредили, что недостаток сна может привести к смерти Люди, страдающие астмой, имеют «чувствительные»
Подростки, которые поздно ложатся спать, чаще страдают астмой и аллергией, чем те, кто ложится спать и просыпается раньше. К такому выводу пришли канадские ученые из Университете Альберты, их исследование о влиянии сна на легочные заболевания было опубликовано в ERJ Open Research. Люди, страдающие астмой, имеют «чувствительные» дыхательные пути и особую иммунную систему, которая реагирует на пыль, загрязнение окружающей среды и физические нагрузки. Ученые полагают, что подростки, которое поздно ложатся спать, нарушают таким образом свой режим – это может повлиять на иммунную функцию их легких.
В исследовании приняли участие 1,6 тыс. подростков из Индии в возрасте 13 или 14 лет. Участников опрашивали на предмет симптомов астмы, и выясняли, во сколько они обычно засыпают. Ученые установили, что риск развития аллергического ринита увеличивался в два раза у тех, кто предпочитал поздно ложиться спать, а астмы – в три раза.
Ранее «Профиль» писал о том, что ученые нашли способ борьбы с бессонницей. По их словам, для этого достаточно принимать экстракт корня валерианы. Он не только помогает быстро заснуть, но и не оказывает побочных действий.