Определены лучшие продукты для быстрой чистки от токсинов
Печень выполняет более 500 различных функций, которые обеспечивают здоровую работу организма. По большей части печень действует как фильтр, вымывая все виды токсинов, вредных веществ и продуктов жизнедеятельности.
Несмотря на то, что печень может «позаботиться» о себе, обилие токсинов способно затруднить ее работу, пишет «Food.news». Такие факторы, как плохое питание, курение, прием лекарств и воздействие загрязнителей, могут засорять печень вредными веществами, которые ухудшают ее жизненно важные функции. Это, в свою очередь, зачастую приводит к заболеванию или повреждению печени и печеночной недостаточности.
Врачи рассказали, какие дешевые и популярные продукты способны справиться с эффективной чисткой организма. Так, лидером, по мнению специалистов, является кофе. Отмечается, что антиоксиданты в этом напитке защищают печень от воспаления и повреждения клеток из-за вызывающих болезни свободных радикалов и других вредных веществ. Кроме того, употребление кофе снижает риск цирроза.
В список также вошли чай, грейпфрут, виноград, груша, свекла, орехи, рыба и оливковое масло.
Ранее была названа ягода, способная быстро вывести токсины и лишний сахар из организма. Как отмечают врачи, этот «суперфуд» остается доступным в любое время года. Интересно, что такая ягода остается полезной как в свежем, так и замороженном виде.