Назван «мощный» продукт от «плохого» холестерина и токсинов
Орехи – универсальный источник питания среди «суперпродуктов», говорят врачи. Они также отличаются большим количеством полезных веществ, необходимых для здоровья.
По данным издания «Food.news», особенное внимание следует обратить на пекан. Отмечается, что эти «мощные» по своей эффективности орехи содержат клетчатку и растительный белок. Они также являются отличным источником «хороших» жиров, витаминов, минералов и антиоксидантов.
Орехи пекан богаты полифенольными антиоксидантами, особенно флавоноидами, которые, как говорят медики, оказывают благотворное влияние на здоровье сердца. Пекан содержит в несколько раз больше флавоноидов, чем другие орехи, такие как миндаль, кешью и фисташки. Вещества в составе продукта способны выводить из организма накопившиеся токсины.
Согласно результатам двух недавних исследований, регулярное употребление ореха пекан может помочь остановить окисление холестерина. Это, в свою очередь, является одним из факторов опасных заболеваний сердца.
Ранее врачи указали на хрустящий овощ, быстро очищающий от токсинов и сахара. По словам специалистов, это еще и идеальный продукт для похудения. Отмечается, что овощ содержит ряд антиоксидантов и десятки сильнодействующих противовоспалительных веществ.