Закуски «для долголетия» оказались способны избавить от «плохого» холестерина
Излишки «плохого» – ЛПНП – холестерина в крови способны привести к опасным последствиям для здоровья. Среди них – закупорка артерий, которая может стать причиной инсульта и инфаркта.
Однако вывести холестерин из организма могут полезные закуски. При регулярном употреблении они становятся настоящим ключом к долголетию, пишет Express.
Образование «плохого» холестерина зачастую связывают с высоким содержанием насыщенных жиров в рационе, содержащихся в тортах и печеньях. В молочном и белом шоколаде, ирисе и пудингах их также много. При этом горький и темный шоколад считаются полезной альтернативой – их советуют сочетать с сухофруктами и орехами.
Для любителей «послаще» предлагают включить в рацион персик, который можно полить медом и украсить подсолнечными семечками. Поклонникам несладкой пищи рекомендуют регулярно употреблять овощные ломтики с хумусом.
Ранее овощ «от гипертонии» оказался «мощным ключом» к долголетию. По словам специалистов, он может похвастаться высоким содержанием клетчатки, растительного белка и мощных антиоксидантов.
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Росгвардейцы Чувашии стали бронзовыми призерами Чемпионата войск национальной гвардии по мини-футболу
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Jil Sander, коллекция весна-лето 2025
Лучшие каратисты со всей России собрались в Екатеринбурге
8 и 9 октября в Петербурге выступит Большой симфонический оркестр имени П.И. Чайковского
«Сделай мне больно»: что такое мазохизм — разбираемся с психологом
Rangers Star Insists ‘Some Moments’ Have Showed Gers’ Quality
Frustrated Hamilton had to "yank" steering wheel in Azerbaijan GP
Premier League clubs showing frustration over secretive Manchester City trial
Russia to finance encyclopedia of Islam
Главным врагом хорошей улыбки россияне назвали цены у стоматологов
Обновление Winlogon в RooX UIDM: адаптивная многофакторная аутентификация и брендирование
Решение DCLogic повысит безопасность и эффективность шахт
Cards Against Humanity sues Elon Musk for $15M, alleges that SpaceX invaded a plot of land it owns in Texas: 'Go **** yourself, Elon Musk'
Эти игры настолько сложны, что доведут вас до безумия
Default app 3 (Кейс симулятор Standoff 2)
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Сольный концерт Mayot при поддержке Like FM
Фестиваль «Большая сцена» приглашает к участию талантливых людей со всей России
Ефимов: участок бывшей промзоны «Алтуфьевское шоссе» реорганизуют по КРТ
Росгвардия обеспечила безопасность футбольного матча в Дагестане
В Подмосковье сотрудники Росгвардии провели встречу со студентами финансового университета
Лавров раскрыл суть ироничного заявления Путина
Эксперт назвал преимущества и риски флиппинга квартир в старом фонде
Депутаты из Чехова встретились с жителями поселка Чернецкое
Названы новые фигуранты дела о теракте в «Крокусе»
ТАСС: следователи отпустили трех задержанных по делу о стрельбе у офиса WB
Теннисистка Касаткина прошла в полуфинал турнира WTA в Сеуле
«Немного не повезло». Рууд — о матче на Кубке Лэйвера с Серундоло
51 год назад прошла «Битва полов» между Билли Джин Кинг и Бобби Риггсом
Россиянин Алибек Качмазов вышел в основную сетку турнира ATP-250 в Чэнду
Бабьего лета не будет: россиян предупредили и приходе волны заморозков
ТАСС: следователи отпустили трех задержанных по делу о стрельбе у офиса WB
Shot: Маньяк-иконописец Артур Рыно, убивший 37 человек, похитил 4-летнюю дочь у бывшей жены
Храмы Свято-Пантелеймоновского женского монастыря
Музыкальные новости
Андрей Григорьев-Апполонов призвал молодежь бежать из жестокого мира шоу-бизнеса
Другое ощущение: почему Нюша сменила имидж после развода
Концерт «Бах vs Рахманинов»
Внук Пугачевой Пресняков развелся в США после семи лет брака
Фестиваль «Большая сцена» приглашает к участию талантливых людей со всей России
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Сольный концерт Mayot при поддержке Like FM
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Второй участник перестрелки у офиса Wildberries Кодзоев арестован на 15 суток
Татьяна Бакальчук в слезах обратилась к мужу: "Владислав, что ты творишь?"
Путин продлил продовольственное эмбарго до 2026 года
Собянин: Гранты города помогают НКО в реализации социально значимых проектов
На новые авто — ставки ниже. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших автокредитов в сентябре 2024 года
Для пассажиров поезда «Москва-Псков» из Великих Лук предоставлен автотранспорт по маршруту следования
В Тверской области временно прекращено движение по трассе М-9 «Балтия» в Нелидовском районе
Закрыт для движения участок трассы М-9 в районе Куньи и поворота на Усвяты
Ответный удар: у Москвы есть способ причинить Западу непоправимый ущерб
Лавров заявил об отсутствии у Москвы предпочтений на выборах президента США
Кремль сообщил о подготовке выступления Путина на РЭН
Песков: Путин выступит на Российской энергетической неделе
Иван Дроботов: «Молоток — неподходящий инструмент решения политических конфликтов»
Польские власти арестовали четверых из восьми подозреваемых по «Невзлингейту»
СВЕТЛАНА БОЖОР — О ЖИЗНИ ПЛАСТИЧЕСКОГО ХИРУРГА
Капитан Александр Суразов, участник «Времени героев», назначен председателем Комитета по физкультуре и спорту Алтая (ВИДЕО)
Подросток на спор съел головку чеснока и попал в реанимацию в Москве
Потом пожалеете: Диетолог назвала продукты, которые опасно есть перед полётом
Глава МИД Польши попытался оправдаться за свои слова про Крым
Власти Алтая попросили 2 млрд рублей у Москвы, чтобы достроить ледовую арену
Естественный отбор технологий: в Москве пройдет отборочный этап чемпионата «Битва роботов»
В Тверской области временно прекращено движение по трассе М-9 «Балтия» в Нелидовском районе
Фомичев отправил в нокаут Морроу в поединке «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
Лукашенко поддержал расширение взаимоуважительного диалога с Ереваном
Минск продолжит выступать за расширение взаимоуважительного и конструктивного диалога с Ереваном – Лукашенко
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: К учебному году в МЭШ обновили популярные сервисы и запустили новые
Сергей Собянин: МСД улучшил транспортное обслуживание 5 млн человек
МСД вошел в тройку самых популярных магистралей Москвы – Сергей Собянин
На севере Москвы жители стали дежурить по ночам из-за незаконной вырубки деревьев
В Московской области сотрудники Росгвардии приняли участие в экологической акции
Экологическая симфония: названы лауреаты Премии ECO BEST!
В МГРИ стартовала программа по изучению изменений климата и экологии
Депутаты из Чехова встретились с жителями поселка Чернецкое
ТАСС: следователи отпустили трех задержанных по делу о стрельбе у офиса WB
Shot: Маньяк-иконописец Артур Рыно, убивший 37 человек, похитил 4-летнюю дочь у бывшей жены
Храмы Свято-Пантелеймоновского женского монастыря
Территорию у метро «Бульвар Генерала Карбышева» ждёт масштабное озеленение
Выставка «Времени живая нить» открылась в Доме народного творчества в Архангельске
Ликсутов: Рублёво-Архангельская линия метро создаст новые связи на северо-западе Москвы
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Патриотический час «Три цвета красками сияют – в Крыму день флага отмечают».
«Арендный бизнес в России стал выгоднее». Какой срок окупаемости квартиры в Симферополе и Севастополе?
Презентация экстравагантного учебника по журналистике прошла в Крыму
Час исторической славы «Сказание о битве Куликовской»
Закрыт для движения участок трассы М-9 в районе Куньи и поворота на Усвяты
Shot: Маньяк-иконописец Артур Рыно, убивший 37 человек, похитил 4-летнюю дочь у бывшей жены
Бабьего лета не будет: россиян предупредили и приходе волны заморозков
Boeing отправляет тысячи сотрудников в неоплачиваемый отпуск
