Мясников посоветовал не есть продукты белого цвета
Известный врач и телеведущий Александр Мясников призвал граждан меньше употреблять продукты белого цвета. По его мнению, все белое содержит колоссальный гликемический индекс.
В качестве примера он назвал «белый хлеб, белый рис, белый сахар, белые макароны, белый картофель». По его данным, потребление белых рафинированных продуктов способствует появлению «смертельного квартета». Так он называет следующие признаки: увеличение объема талии, повышение артериального давления, уровня сахара и холестерина. Об этом он рассказал в эфире телеканала «Россия 1«.
В ходе своей программы Мясников взял два стакана с белым и бурым рисом, а затем добавил воду и йод. В стакане с белым рисом она стала фиолетовой. Опыт показал большое количество сахаров в рафинированном злаке. «Рафинированные продукты быстро усваиваются, и содержащиеся в них углеводы быстро синтезируются в сахара и попадают в кровь», – указал доктор. В конце программы врач отшутился, что «сало в счет не идет, так как оно розоватое».
Ранее Александр Мясников рассказал, что изжога способна привести к серьезному заболеванию. Он объяснил, почему так происходит и как контролировать состояние. Из-за изжоги в пищевод забрасывается кислое содержимое желудка, так повреждается эпителий. Это может привести к опасным для организма последствиям.