Врачи назвали пять последствий частого употребления меда
Мед принято считать натуральным заменителем сахара. При этом еще и богатым различными полезными элементами. Однако эксперты предупредили любителей этой сладости о некоторых «побочных эффектах» продукта.
Как пишет портал Eatthis, есть по меньшей мере пять последствий частого употребления этого продукта. Во-первых, мед может вызвать скачок уровня сахара в крови. Химическая структура сахара и меда схожа, и обрабатываются эти вещества примерно одинаково: или отправляются на выработку энергии или на хранение в виде жира.
Во-вторых, мед улучшает пищеварение. Он обладает антибактериальным эффектом, особенно если не прошел обработку. Поэтому полезен тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Его можно есть и для профилактики таковых.
В третьих, мед сокращает риск развития определенных видов рака. Он снижает уровень апоптоза, гибели клеток, в том числе в груди и толстой кишке.
В четвертых, мед может бороться с воспалением. Хронический воспалительный процесс чреват проблемами с сердцем, диабетом, может вызывать рак и сердечный приступ. Профилактикой станет употребление небольшого количества меда. Благодаря натуральным антиоксидантам количество пораженных клеток снижается.
В пятых, мед помогает бороться с простудой. Он ослабляет симптомы респираторных инфекционных заболеваний. Ранее «Профиль» рассказывал, что диетологи огласили список самых безвредных сладостей. И мед оказался среди них.