Ученые установили, как здоровый образ жизни помогает предотвращать рак

Здоровый образ жизни помогает не только укрепить сердечно-сосудистую систему, но также является средством профилактики рака. Такие результаты получили американские и нидерландские учёные, изучив данные о более чем 20 тысячах человек.

Как сообщает Американская ассоциация содействия развитию науки, исследование проводили несколько научных центров, в том числе представители Массачусетской больницы общего профиля (MGH). Они проанализировали данные, полученные ранее в рамках других работ, длившихся десятки лет.

Учёные получили богатую базу для сопоставления. У участников исследования фиксировали уровень ожирения, холестерина, артериальное давление, показатель атеросклероза сосудов и не только. Кроме того, вносились в базу случаи раковых заболеваний во время эксперимента, а также сведения об образе жизни.

Собрав эти данные воедино, исследователи обнаружили, что пол, возраст, курение, влияют на вероятность как сердечно-сосудистых заболеваний, так и образования раковых опухолей. Риск получить онкологическое заболевание оказался ниже всего у тех, кто вел здоровый образ жизни: следил за весом, давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, вел активный образ жизни и не курил. «Мы обнаружили связь между здоровым для сердца образом жизни и более низким риском рака. Верно и противоположное: менее здоровый для сердца образ жизни связан с более высоким риском рака», –отметила руководитель исследования, доктора медицины Эмили Лау.

Ранее «Профиль» рассказывал о пяти секретах здорового образа жизни. Среди прочего необходимо отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем, съедать хотя бы 400 граммов фруктов и овощей.