Улучшить здоровье печени помогут 10 всем известных продуктов

Печень, как известно, участвует в процессе детоксикации и считается жизненно важным органом. Стало известно, какие продукты являются самым полезными для поддержания ее здоровья.

Чеснок

Чеснок богат двумя важными соединениями – аллицином и селеном. Они полезны для печени при выполнении ее очищающей деятельности. Чеснок обладает способностью стимулировать ферменты этого органа, жизненно важные для выведения токсинов из организма.

Зелень

Зелень богата витаминами и минералами, необходимыми для организма. Однако самым важным компонентом является хлорофилл. Это природный элемент, присутствующий в листьях. Он ответственен за выведение токсинов и помогает в производстве желчных пигментов, тем самым помогая печени.

Лимон

Организм человека состоит в среднем на 70% из воды. Цитрусовые плоды обладают свойством синтезировать отработанные вещества в водорастворимые. Вредные вещества всасываются в воду и выводятся из организма. Таким образом, говорят специалисты, лимон – фрукт, который также помогает печени в процессе очищения, пишет Stylenrich.

Кроме того, экспертами были названы и другие продукты, необходимые для здоровья печени. Среди них: яблоки;

зеленый чай;

оливковое масло;

куркума;

свекла;

морковь;

грецкие орехи. Ранее «Профиль» писал, какие продукты и травы способны быстро очистить печень от токсинов. Она выполняет огромное количество функций, одной из которых является фильтрация крови. Кроме того, печень вырабатывает желчь для пищеварения и поддерживает метаболизм. Специалисты рассказали, как поддерживать ее нормальное функционирование без помощи лекарств.