Способы остановить выпадение волос назвала нутрициолог

Проблема выпадения волос – не редкость, причем сталкиваются с ней как женщины, так и мужчины. Причин может быть множество: от смены сезона до дефицита витаминов в организме.

Нутрициолог Кинита Кадакия Патель рассказала, что чаще всего провоцирует потерю волос и как восстановить их здоровье. По ее словам, проблему обычно вызывает низкокалорийная и низкобелковая диета, резкая потеря веса, а также недостаток цинка, витамина B12 и железа, пишет The Indian Express.

Остановить выпадение волос можно, увеличив потребления белка. Так как волосы в основном состоят из кератина, для его производства нужны биотин и аминокислоты. Кроме того, она посоветовала пройти анализ на дефицит цинка, фолиевой кислоты и витаминов. Если после всех необходимых корректировок здоровье волос не улучшится, стоит проконсультироваться со специалистами, в том числе с эндокринологом.

Ранее сообщалось, что в тыквенном масле обнаружили фермент для борьбы с облысением. Эффективность природного средства оценили корейские ученые.