Как уберечь себя от деменции: названы простые занятия, снижающие риск заболевания
Исследователи изучили влияние различных видов физической и умственной активности на риск деменции. Они обнаружили, что даже самые простые занятия, как например, уборка дома, значительно снижают шансы заболеть старческим слабоумием, независимо от генетического риска и семейного анамнеза.
В рамках недавнего исследования, опубликованного в журнале Neurology, ученые проанализировали данные более 500 тыс. человек, взятые из биобанка Великобритании. Участникам было в среднем 56,5 лет в начале исследования.
В начале эксперимента участники заполнили анкеты с указанием их физической активности, такой как дела по дому, использование транспорта, посещение различных мест. Также записывалась и умственная активность, включая социальные контакты и использование электронных устройств.
В течение следующего десятилетнего периода наблюдения у 5185 человек развилась деменция. Исходя их этого ученые выявили, что те, у кого больше всего может развиться деменция, как правило, имеют более старший возраст, мужской пол, историю гипертонии или гиперлипидемии, а также более низкий социально-экономический статус и более высокий индекс массы тела.
Они также выделили занятия, которые снижают или увеличивают риск деменции. Оказалось, что у тех, кто больше всего занимается спортом, домашними делами (уборка, готовка, стирка и т.д.) и ежедневно встречается с семьей или друзьями, риск старческого слабоумия на 35%, 21% и на 15% соответственно ниже по сравнению с теми, кто меньше уделяет внимание этим видам деятельности.
С более высоким риском деменции ученые связали посещение баров и просмотр телевизора.
Ранее эксперты назвали работу, которая повышает риск деменции. При этом отмечается, что заболевание связано не столько с видом деятельность человека, сколько с получаемой зарплатой.