Врачи раскрыли способы защитить кожу и волосы зимой

Зимой кожа и волосы подвергаются негативному влиянию, однако существуют способы снизить его. О них рассказали врачи Московского центра дерматовенерологии и косметологии Департамента здравоохранения столицы.

По их данным, негативному влиянию в большей степени подвергается чувствительная и сухая кожа лица. Однако и для жирной кожи уготовано много испытаний, так как поверхностный слой часто становится обезвоженным, пишет «Мослента».

Кроме того, холодный зимний воздух также вреден для волос. «Резкий перепад температуры провоцируют спазм сосудов кожи головы, в следствие чего нарушается питание фолликулов. А постоянное трение о шапку, шарф или капюшон создает статическое электричество в волосах, увеличивает выработку себума (выделение из сальных желез кожи) и ослабляет защитные свойства волос», – отметили специалисты.

Для того, чтобы помочь коже и волосам зимой, важно употреблять достаточное количество воды, соблюдать режим сна, увлажняя и проветривая помещение, отказаться от сигарет и алкоголя. Помимо этого, в рацион полезно ввести несладкие сезонные фрукты и овощи, нежирное мясо, птицу и рыбу, а также растительные масла, орехи и авокадо.

Также для ухода за кожей зимой следует пользоваться средствами с жирной и плотной текстурой. А от агрессивных очищающих продуктов и слишком горячего душа, наоборот, лучше отказаться. Также не следует пользоваться пластиковыми расческами, сушить волосы феном и укладывать их плойкой как можно реже, использовать стайлинговые средства и специальные защитные кондиционеры.

«Не выходите на холод с невысушенными после мытья волосами: замерзая на морозном воздухе, они теряют свою структуру, становятся ломкими и тусклыми. Также не рекомендуется выходить на улицу сразу после использования фена – дайте прядям остыть 5–10 минут», – советуют эксперты.

Помимо этого, зимой лучше носить головные уборы из натуральных материалов. Шапки рекомендуется снимать при входе в помещение или во время долгих походов по торговым центрам. Это позволяет волосам «отдохнуть».

Ранее дерматолог дала несколько советов по уходу за кожей зимой. По ее словам, в холодное время года лучше не умываться водой, а использовать специальные средства.