Хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток - зачем мы пьем его каждый день
Хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток - зачем мы пьем его каждый день Сладкий кофе может нарушить ваш биологический ритм.
Японские ученые обнаружили тревожный факт: сочетание кофеина и сахара серьезно влияет на циркадные ритмы. Исследование на мышах показало, что такая комбинация удлиняет суточные циклы на целых четыре часа.
Почему это опасно
Циркадные ритмы регулируют не только сон, но и многие процессы в организме. Их нарушение приводит к бессоннице, хронической усталости, стрессу и может усугубить имеющиеся заболевания. Длительные сбои повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Причина эффекта
Ученые считают, что кофеин с сахаром усиливают стимуляцию дофаминовых рецепторов, что сбивает биологические часы. Интересно, что сам по себе сладкий вкус без кофеина не дает такого эффекта.
Что делать
Хотя исследование проводилось на животных, его результаты заставляют задуматься. Возможно, стоит пересмотреть привычку пить сладкий кофе, особенно во второй половине дня. Даже небольшие изменения в рационе могут значительно улучшить самочувствие и сохранить здоровье в долгосрочной перспективе.
Читайте также:
Железнодорожные круизы: 7 маршрутов по России
Прозрачность против проверок как цифровизация освобождает застройщиков от надзорного прессинга
Четыре фольклорных праздника лета: русским туристам рассказали, когда плести венки, водить хороводы и гадать на суженых
Клиника «Будь Здоров» в Санкт-Петербурге провела Дни здоровья для компании «Элита»
Bitcoin plummets below $100,000 after U.S. strikes Iran nuclear sites
Amazon bringing same-day delivery to ‘millions’ of rural customers
Nintendo’s wheelchair basketball game will be out in August
Thunder trade away pick No. 24
iSpring: ИИ в образовании – между эффективностью и «контентным шумом»
Нарушил дистанцию: в Орле на Раздольной «Лада» въехала в «Kia»
Семейный кинопоказ в ТРЦ «Нора»: «Три богатыря и Наследница престола»
Hearthstone's first in-game pet is only available via a gacha mechanic that will cost most players a whopping 158 bucks
Мобильный порт Goat Simulator 3 - Multiverse заняла топ-24 в России
Превью Umamusume: Pretty Derby и разбор внутриигрового контента
Linus Torvalds has apparently met Bill Gates for the first time in person and before you ask, no he didn't clock him in the face
Россия больше не нуждается в Иране, как в военном союзнике – FT
Россия больше не нуждается в Иране, как в военном союзник – FT
Двухлетний малыш выпал из окна 7 этажа дома на юго-западе Москвы
Литературно-музыкальный вечер «Женщины» по произведениям трёх авторов 1 июля
Вихрь в аду: огненный смерч уничтожил 15 тысяч домов
Врачи сети клиники «Будь Здоров» проведут выездные консультации для жителей Кубани
Sohu: Путин поставил на место репортера США после вопроса-провокации про Китай
Блогер Алекс Лесли стал фигурантом уголовного дела о склонении к изнасилованию
Группа детей украла лабубу из магазина игрушек в Бутове
Захарова: Россия предлагает выход из конфликта между Израилем и Ираном
Китайская публика увидит российские фильмы
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Депутат Госдумы Сергей Обухов помог пенсионерке списать долги по ЖКУ
Финалист Уимблдона-2022 ответил на сравнения с Бубликом
Самсонова отказалась участвовать в теннисном турнире в Бад-Хомбурге
Россиянку Андрееву не пустили на Уимблдон-2025
Александр Бублик объявил о визите в Казахстан
В России до конца года пройдет заседание российско-лаосской межправкомиссии
Жесть: стало известно, что обнаружили в гараже у арестованного экс-замминистра обороны РФ Тимура Иванова
Щепихин в суде извинился перед жителями Кавказа
Захарова: посла ФРГ вызовут в МИД РФ из-за произвола против журналистов
Музыкальные новости
Григорий Лепс стал амбассадором 585*ЗОЛОТОЙ
Творческие коллективы из Рыбинска получили уникальные подарки для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
Певец Шура похудел на 50 килограммов с помощью резекции желудка
Канал «Только никому»: Киркоров не понимал, где находится на 35-летии Анны Asti
Россия больше не нуждается в Иране, как в военном союзник – FT
Двухлетний малыш выпал из окна 7 этажа дома на юго-западе Москвы
Россия больше не нуждается в Иране, как в военном союзнике – FT
Блогер Алекс Лесли стал фигурантом уголовного дела о склонении к изнасилованию
Путин наградил посмертно орденом Мужества погибшего в Брянской области машиниста поезда
Критика со стороны Трампа смягчила воинственную риторику Дмитрия Медведева
Юные таланты из Краснодара получили уникальный подарок для развития карьеры от организаторов фестиваля «Большая сцена»
Алина Загитова примет участие в спортивном марафоне в «Лужниках»
Молодая женщина из Москвы попыталась взорвать автомобиль руководителя отдела российской фирмы
В Москве на фото попали разбитые машины, парализовавшие движение транспорта
ПМЭФ-2025: Газпромбанк Лизинг обозначил приоритеты стабилизации лизингового и автомобильного рынков
Монорельс в Москве завершит работу 28 июня
Путин оценит значение ЕАЭС в мировой политике на саммите в Минске
Путин создал комитет для организации первого российско-арабского саммита
Путин потребовал не затягивать создание культурных комплексов
Западу не стоило недооценивать Путина: маневры с золотым запасом шокировали Германию
Первый пассажирский вагон из Пхеньяна прибыл в Москву после пяти лет перерыва
Первый вагон из Пхеньяна после перерыва прибыл в Москву без пассажиров
В Москву впервые после пятилетнего перерыва из-за ковида прибыл пассажирский вагон из КНДР
Первый пассажирский вагон из Пхеньяна прибыл в Москву после перерыва
Сооснователь «Диссернета» Заякин заочно осужден на 5 лет за перевод денег ФБК
В Москву впервые после пятилетнего перерыва из-за ковида прибыл пассажирский вагон из КНДР
Эндопротезирование коленного сустава: когда рекомендовано делать и у какого врача
Садовод Туманов назвал опасную болезнь, уничтожающую садовые деревья
Секрет ее молодости: все пластические операции Дженнифер Лоуренс
В Киеве зафиксирована необычная ситуация с Зеленским на саммите НАТО
Зeлeнcκοму cpοчнο нужнa бeйcбοлκa – Τpaмп cοглacилcя пpинять eгο в Γaaгe
На Майдан в Киеве вышли солдаты ВСУ: они обвинили режим Зеленского в коррупции
Две борицы из Бурятии вышли в финал чемпионата России 2025
«КЕНГУРУ.ПРО» стал сублицензиатом символики ГТО
«КЕНГУРУ.ПРО» «разогрел» участников ПМЭФ перед забегом
Какую программу подготовили на площадках «Лета в Москве» 27–29 июня
Лукашенко призвал к скорейшему созданию общего рынка финансов ЕАЭС
LIVE: Путин, Лукашенко и другие лидеры стран ЕАЭС принимают участие в Евразийском экономическом форуме в Минске
«Ищите причины в другом»: Лукашенко неожиданно поддержал Пашиняна
Лукашенко лично приветствовал Путина на площадке форума ЕАЭС в Минске
Собянин сообщил о росте темпов строительства жилья по программе реновации
Сергей Собянин рассказал, как модернизируют стационары
Болельщики «Торпедо» потребовали у Сергея Собянина повлиять на арест руководства клуба
Болельщики московского клуба написали открытое письмо Собянину
Редкая находка в Улан-Удэ: яйца журавля-красавки передадут в Москву
Шесть зайцев-беляков отправились жить в «Лосиный Остров»
Климатическая техника LG: технологии заботы об окружающей среде
Новые решения от GP для электроники и бытовых устройств
Посла РФ впервые с 2022 года пригласили на траурную церемонию в Нагасаки
Турция заключит соглашение на строительство двух СЭС с компанией из Саудовской Аравией
Захарова: Россия предлагает выход из конфликта между Израилем и Ираном
Консультант главы УЕФА заявил о возможном возвращении России на международную сцену в ближайшем будущем
В творческую площадку 31-го международного Фестиваля уличных театров превратится креативное пространство пивзавода Суркова
В Красногорске прошла церемония вручения премии «Хрустальная Турандот»
Из Архангельска в Екатеринбург запустили воскресные авиарейсы
В Архангельске стартовал первый международный экофорум «Земляне»
В Симферополе продолжаются продажи квартир в жилом комплексе «Парковые кварталы»
В регионах России начнутся съемки сериала "Русский модный код"
Прогноз погоды в Крыму на 26 июня
Перевозчик наращивает рейсы поездов из Москвы в Феодосию
Екатерина Мизулина: Неадекваты уже домогаются до девушек и в других регионах
Суд в Москве: Наталья Миненкова может получить 4,5 года колонии
Захарова: Россия предлагает выход из конфликта между Израилем и Ираном
Консультант главы УЕФА заявил о возможном возвращении России на международную сцену в ближайшем будущем
