Как избежать незавидной старости: два признака старения, которых боялась Наталья Бехтерева

Доктор биологических наук Святослав Медведев вспоминает, что наблюдать за своей матерью, Натальей Петровной Бехтеревой, было удивительно. Казалось, все её разговоры о возрасте и болезнях были лишь вежливым отказом от того, чего она не хотела делать. Но когда возникала важная научная задача, она могла мобилизовать силы так, что никто вокруг не замечал ни её лет, ни недугов.

После смерти матери Святослав собрал воспоминания учеников Бехтеревой, знаменитой своими исследованиями мозга и методами его лечения. В них часто повторялось: Наталья Петровна старалась не впускать в свою жизнь признаки старости, которых она боялась. Анализ её писем и статей показывает, что внимание она уделяла всего двум признакам старения.

Первый признак, по её мнению, — равнодушие души. Она говорила: «Старость наступает не тогда, когда стареет тело, а когда душа становится безразличной ко всему вокруг». Ученики отмечали, что Бехтерева интересовалась не только научными успехами, но и бытовыми проблемами подопечных. Генетик Виктор Вахарловский вспоминал, как, ведя больных с редкими патологиями, он получил звонок от Натальи Петровны посреди ночи. Её интерес был не к пациентам, а к самому молодому врачу, к его состоянию и самочувствию.

Такая забота глубоко тронула Вахарловского. Наталья Петровна помогала ему и в других ситуациях: когда возникли слухи о личной жизни врача, которые могли повредить его репутации, она лично вмешалась, чтобы защитить подопечного. Даже попытки дискредитировать его в будущем не прошли: спокойный, уверенный тон Бехтеревой помог Вахарловскому остаться в институте и продолжить работу.

Второй признак старения, на котором она акцентировала внимание, — отсутствие интеллектуальной нагрузки. Бехтерева ссылалась на исследования, показывающие, что люди, которые активно используют мозг, живут дольше. Она объясняла, что привычные, автоматические действия задействуют лишь часть мозга, тогда как полноценная работа всех его областей укрепляет здоровье и продлевает жизнь.

Наталья Петровна советовала заставлять мозг работать даже простыми способами: читать книги, вспоминать синонимы к словам, переставлять вещи в доме, активно общаться. Она считала, что регулярное интеллектуальное и социальное взаимодействие помогает сохранять ясность ума и жизненный оптимизм. Святослав Медведев вспоминает, как каждый день у неё в гостях бывали аспирантки и коллеги. Разговоры за чаем и обедом сочетали научные обсуждения с уроками жизненной стойкости и радости, формируя атмосферу, которая заряжала всех вокруг энергией и мотивацией.

Наталья Бехтерева показывала, что старость — это не годы, а состояние души и ума. Активность, внимание к людям и непрерывная работа мозга — вот её формула долголетия и внутренней молодости.

Ранее мы писали: Одна фраза, чтобы навсегда отбить у человека охоту быть грубым: работает всегда и Бехтерева говорила, что эти 3 вещи мать никогда не должна прощать взрослым детям. Запомните раз и на всю жизнь

Источник: Дзен

Читайте также:

• Почему одни дети уважают пожилых родителей, а другие - нет: воспитание тут ни при чем
• В старости пригодятся не друзья, не дети, не муж и не жена, а эти четыре вещи - полезно узнать и молодым, и старым
• Почему с годами от людей нужно держаться подальше: запомните эти простые и мудрые слова Юрия Левитанского
• Если человек просит эти 6 вещей - убегайте сверкая пятками: такие забирают счастье, радость и душу
• Почему одни дети уважают пожилых родителей, а другие - нет: воспитание тут ни при чем