Психолог Панфилова составила рекомендации по борьбе с нежеланием работать летом

Поиск мотивации и планирование интересных выходных может помочь в борьбе с нежеланием работать летом, заявила семейный психолог Наталья Панфилова.

По ее словам, планы на выходные сильно помогают пережить рабочую неделю. Это могут быть встречи с друзьями, поход в гости или выезд на шашлыки. Также эксперт раскрыла еще один способ.

«Один из парадоксальных способов — перестать себя заставлять. Чем больше ты себя заставляешь, тем больше внутренних сопротивлений и не хочется работать. Надо найти интересные моменты в работе, конкретную цель», — объяснила Панфилова в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

Кроме того, стоит помнить, что работа — это прежде всего средство, которое дает человеку возможность получить определенную степень свободы. Например, можно написать список вещей, которые нельзя себе позволить, если лишиться заработка, резюмировала психолог.

Психолог Александра Метальникова ранее посоветовала влюбиться для борьбы со стрессом. Специалист объяснила, что любовь способна принести счастье и улучшить здоровье.