Эндокринолог Русанов предупредил россиян об опасности обезжиренных продуктов

Злоупотребление обезжиренными продуктами чревато проблемами со здоровьем, сообщил врач-эндокринолог, член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов.

Жиры нужны организму для строительства клеток, синтеза гормонов надпочечников и половых желез, рассказал специалист. Однако как только человек увлекается их исключением из рациона, рискует столкнуться с дефицитом полезных веществ.

Продукты с низким содержанием жира подойдут людям с избыточным весом или хроническими заболеваниями, добавил эндокринолог. Такого рода пища полезна и при заболеваниях ЖКТ, передает RT.

Сладости, продукты из переработанного мяса, алкоголь, фастфуд, соусы и полуфабрикаты ускоряют процессы старения в организме, ведут к ожирению и разрушают зубную эмаль, ранее сообщило издание URA.RU.

Врач-психолог Денис Долгов, в свою очередь, раскрыл действенный способ, чтобы избежать неконтролируемое переедание. Он объяснил, как «поймать» чувство насыщения.