Ученые перечислили продукты, от которых следует отказаться во избежание гипертонии

Американские ученые выяснили, что диета DACH (Диетический подход к прекращению гипертонии) позволяет снизить риск развития сердечной недостаточной в половину, и назвали продукты, которые повышают риск сердечной недостаточности. 

Исследование диеты, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine, доказало ее повышенную эффективность по сравнению с большинством доступных на рынке и в больницах лекарств.

Отметим, что диета DACH предусматривает отказ от солесодержащей пищи и алкоголя. Сторонники этого метода питания стараются кушать как можно больше свежих фруктов, овощей, орехов, цельнозернового хлеба, мяса домашних птиц и обезжиренных молочных продуктов.

В январе текущего года диета была признана эффективной для общего оздоровления и попала на второе место рейтинга журнала U.S. News & World Report, сообщают РИА Новости.

Ранее врач-кардиолог рассказал, как можно распознать болезнь, погубившую российского журналиста Сергея Доренко.