Диетолог рассказал, как перестать есть сладкое
Избавиться от пристрастия к сладкому возможно за одну неделю. Первые дни человек будет испытывать сложности, однако затем бороться с диабетом станет намного легче. Об этом рассказал диетолог Фредрик Паулун в интервью изданию Expressen.
Специалист порекомендовал заниматься спортом, ведь физическая активность помогает организму выделять дофамин, серотонин и эндорфины. Следующий способ отказа от привычки есть сладкое — это найти новые методы избавления от стресса, например, слушать приятную музыку или принимать горячую ванную.
Также Паулун посоветовал пить много воды, есть белковую пищу и высыпаться. По его словам, необходимо исключить из рациона все продукты, содержащие сахар и быстрые углеводы. Спустя несколько недель их можно будет есть снова, но в ограниченных количествах.
Читайте также:
29.06.2023 11:20
29.06.2023 12:09
29.06.2023 10:46
29.06.2023 11:58
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
С чего начинается любое заболевание?
Секреты успешного садоводства
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
Бизнес-эксперт Екатерина Паршина дала 3 совета, как не стать самодуром в компании
На курорт - с летним настроением
Делегация АО "Желдорреммаш" приняла участие в выставке «Металлообработка – 2024»
Move over Harry Kane and Jude Bellingham the real England champ is a 15 yr old SUBBUTEO star
Boeing passenger ‘DIES in horror turbulence’ on flight from London sparking emergency landing in latest airline tragedy
LIV Golf’s Sergio Garcia misses out on U.S. Open spot, but still has chance to play
Shocking moment idiot films himself invading pitch and taunting Spurs in major security breach before Newcastle friendly
Афиша театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети - Спектакль "Курочка ряба"
Астана остается без российских денег. Россия закручивает Казахстану сразу несколько гаек.
Институт iSpring будет готовить учителей для экономики знаний
Майский вечер в Тверской губернии
'Y'all killed it': Survive the Undead, a community-made PvE zombie mode, is bringing players back to Halo Infinite
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Helldivers 2 studio wants to slow down the pace of updates: 'We feel a slightly lower cadence overall will benefit both us, you, and the game'
В App Store и Google Play появилась игра The Seven Deadly Sins: IDLE от Netmarble
Виставку «Світ Велетнів» в парку Боздош (м.Ужгород) продовжено до 30.06.2024 року
Estischool - Школа за британською програмою
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
ПРОЕКТ ТРАМВАЙНОЙ ЛИНИИ «СЛАВЯНКА» ПРЕДСТАВЛЕН НА КОНКУРСЕ «ПРОСТРАНСТВО БУДУЩЕГО» НА ВДНХ
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
«Химки» стали победителями Первой лиги, «Ленинградец» вылетел
Baza: Народную артистку России Маргариту Терехову госпитализировали в Москве
Россиянам за фиксацию нарушений ПДД начислят баллы — куда их можно потратить
От Баха до современности. Ульяновцы услышат органную музыку
Гидрометцентр: в июне в Москве пройдут дожди, но не сильные
Петербург занял третье место в РФ по числу предприятий малого и среднего бизнеса
День российского предпринимательства отмечают 26 мая 2024 года
Определилась первая соперница Рыбакиной на Ролан Гаррос
Котов проиграл Бублику в четвертьфинале турнира ATP в Лионе
Россиянки Хромачёва и Сизикова пробились в финал парного турнира в Рабате
ATP-250 Open Parc – Lyon. Бублик поборется за выход в финал
Президент Эстонии заявил об отсутствии планов закрытия границы с Россией
Политика: Что означает вызов российского посла из Армении
День российского предпринимательства отмечают 26 мая 2024 года
Небольшая облачность ожидает москвичей 25 мая
Музыкальные новости
Певица Алена Апина пришла на съемки сериала про группу "Комбинация"
Концерт Элджея требуют отменить члены «Русской общины» в Новосибирске
Певец Юрий Лоза заявил, что Пугачева проигрывает Долиной в вокальном мастерстве
Лоза раскрыл истинную причину конфликта Киркорова и Успенской
23 МАЯ РОССИЙСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ТУРИЗМА ОТМЕТИЛА СВОЙ 55-Й ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. ФОТОРЕПОРТАЖ
ПРОЕКТ ТРАМВАЙНОЙ ЛИНИИ «СЛАВЯНКА» ПРЕДСТАВЛЕН НА КОНКУРСЕ «ПРОСТРАНСТВО БУДУЩЕГО» НА ВДНХ
«ИМЕНЕМ ЗАКОНА»: «СВЯТОЙ ЛЕНИН» ОТМЕНЯЕТ НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ НАРОДА!
Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: «Мой путь предпринимателя был прямой, как стрела»
КУРОЧКА РЯБА - спектакль театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети
ОНЛАЙН ПРЕМЬЕРА СЕРИАЛА «КРАСНЫЕ ЛИНИИ» В ПРИЛОЖЕНИИ ОНЛАЙН-КИНОТЕАТРА START:
НУАРНАЯ ЭСТЕТИКА НА ЭКРАНЕ LG OLED evo
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о компенсации части затрат на путевки в оздоровительные лагеря в рамках нацпроекта «Семья»
Спектакль "Курочка ряба" театра кукол Бурятии "Ульгэр": Россия, Культура, Театр, Дети
Мастера своего дела. В Москве выбрали лучшего водителя трамвая
Несколько автомобилей столкнулись на МСД
Крупное ДТП парализовало движение автомобилей на юге Москвы
Суд в Москве арестовал водителя сбившего насмерть ребенка грузовика
Лукашенко лично проводил Путина в аэропорт Минска
Путин разорвал договор с олигархами, заключённый в конце 90-х, считает Хазин
Путин раскрыл общую задачу РФ и Белоруссии
Силуанов предупредил о зеркальном ответе на незаконное использование активов РФ
Вирусолог Карпова рассказала, опасен ли новый вариант коронавируса FLiRT
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
«Иногда замена пациенту не подходит». Из аптек начали пропадать уникальные препараты от онкологии, у которых нет аналогов
ALL-ON-4 – имплантация зубов на 4 имплантах в клинике Refformat
Сеть клиник «Будь Здоров» подвела итоги первого квартала 2024 г.
"Зеленскому приготовиться". В Киеве раскрыли, что задумал Порошенко
Рогов рассказал о последствиях сброса воды на ДнепроГЭС
"Он такое любит". В Киеве рассказали, как генералы обманывают Зеленского
Политолог Бортник: Киев ждёт общий провал, если ВСУ останется без успехов до осени
Урок мастерства: Дацик уступил Тёрнеру в бою по правилам бокса раздельным решением судей
Блогер Тарасов не смог выехать с тротуара и рассердился на водителя автобуса
Эксперт оценила развитие района Филевский парк
Биатлонистка Ольга Зайцева: Каждый юный москвич посещает спортивные секции
Лукашенко лично проводил Путина в аэропорт Минска
Путин назвал продуктивными переговоры с Лукашенко в Минске
Путин назвал санкции источником проблем и возможностями для развития России
Путин на встрече с Лукашенко в Минске пригласил его в Россию
Собянин: В центре «Профессии будущего» обучают 75 востребованным специальностям
Собянин рассказал о масштабных планах благоустройства на юго-востоке Москвы
Собянин поздравил выпускников московских школ с праздником последнего звонка
Собянин: Работы в пяти корпусах нового кластера Бауманки практически завершены
Из гнезд в водоемы столицы: утиные выводки начали свою миграцию
Москвичам пообещали аномальную жару до +29 градусов на следующей неделе
Жителям Подмосковья ограничили посещение лесов на большей части региона
В Подмосковье призвали отказаться от запуска воздушных шаров ради экологии
Вильфанд сообщил о приближении купального сезона в Москве
«Дорога лихачей не любит». Почему настоящие байкеры не гоняют
И.о. главы МИД Ирана Кани назвал выбором РФ и Ирана путь многосторонности
Источник 360.ru: в Москве-реке выловили неопознанный труп в коричневом плаще
В День памяти северных юнг губернатор Архангельской области Александр Цыбульский обратился к северянам
Футболисты Поморья подвели итоги спортивного сезона
«Ростелекома» установил 1222 камеры для наблюдения за ходом государственной итоговой аттестации в Оренбургской области
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о решении жилищного вопроса архангелогородцев
Массовая драка произошла на одной из улиц Симферополя
Библиотечная лужайка
«Хорошие книги читай – о жизни побольше узнай»,
к Общероссийскому дню библиотек.
Выставка-обозрение "Из истории русского искусства"
Книжная тематическая полка « Русский писатель марийской земли»
Собянин: Работы в пяти корпусах нового кластера Бауманки практически завершены
Политика: Что означает вызов российского посла из Армении
Новые маршруты проекта «Выходной с наследием» добавили на портал «Узнай Москву»
Гидрометцентр: в июне в Москве пройдут дожди, но не сильные
