Психолог Сулейманова рассказала о пользе недосыпа
Недосып может помочь человеку найти решение некоторых жизненных проблем. Об этом сообщила клинический психолог Люция Сулейманова.
Уменьшенное количество сна является эффективным способом активизировать мозг для поиска выхода из сложных ситуаций, рассказала радио Sputnik специалист. Она предупредила, что у такого приема есть определенное ограничение.
Люция Сулейманова заявила, что недосып вводит человеческий организм в состояние стресса. Именно это можно применить в правильное русло, так как в такие моменты мозг работает активнее всего.
"Надо учитывать один очень важный момент — бессонница активизирует состояние острого стресса. Если он будет продолжаться очень долго, то это может перейти в стадию хронического стресса", — предупредила эксперт.
Здоровый сон длится восемь часов. Уменьшение этой нормы для активизации мозга возможно, но после этого, по словам специалиста, должен идти процесс восстановления режима.
Читайте также:
29.06.2023 11:35
29.06.2023 11:29
29.06.2023 12:18
29.06.2023 10:46
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Вербовку Зеленского могут успешно применить?!
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
Опубликован список авиакомпаний и их цены на перелёты в Таиланд этим летом
Американец приехал на отдых в Сочи и Крым и высмеял их
Крупный российский туроператор начал продажи туров в Таиланд со скидками 15%
Поэт. Радио Поэт. Стихи поэтов. Русские поэты. Писатели и поэты. Известные поэты. Поэт года. Поэты России. Лучшие поэты. Поэт песенник.
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Bradley Wiggins accused of ‘trashing’ posh VW campervan as pals say bankrupt cyclist has sold his medals and shirts
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Военные следователи приняли участие в патриотической акции «Свеча памяти» в городе-герое Севастополе
BIA Technologies вошла в число ведущих интеграторов программных и аппаратных решений России
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Проект Детского радио – победитель второго грантового конкурса Президентского фонда культурных инициатив
Собянин предупредил москвичей о ливнях и возможном формировании смерчей 20 июня
Политолог Марков рассказал, что российский боец MMA Джефф Монсон принял ислам
Политолог Марков: Джефф Монсон принял ислам в Москве
В Азове сегодня в последний путь проводили фронтового летчика Евгения Кузьменко...
Фигуранты по делу о взятках в МГМСУ записывали свои разговоры на диктофон
Из Сочи вылетел первый рейс в Батуми
После "неосторожного" намёка Путина Южная Корея вызывает посла РФ "на ковёр"
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
Людмила Самсонова не отдала голландскую траву // Она продолжила серию российских побед на теннисном турнире в Хертогенбосе
Теннисистка Самсонова вышла в финал турнира в Хертогенбосхе
Стали известны имена победителей соревнований по скалолазанию в рамках Спартакиады учащихся в Пензе
Роль отзывов в формировании репутации и другие секреты имиджевой составляющей HR-направления
Выпуск бумаги и бумажных изделий в столице вырос ...
Расписание движения поездов на МЦД-4 временно изменится
Музыкальные новости
Моргенштерн* жестко ответил хейтерам и защитникам Дилары
В ЦДКЖ 18 августа ждут любителей группы «Рекорд Оркестр» на Квартирнике Евгения Маргулиса
Жанну Агузарову -награждённую титулом «Легенда вне времени» вырезали
Память Жанны Фриске почтили посмертной наградой и ее песней на музыкальной премии
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Почти 40 пар поучаствовали в турнире по конкуру на Кубок Гагарина в Щелкове
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Врач-дерматолог Мадина Байрамукова: что делать с "мурашками» на коже
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Визит российских кораблей на Кубу: Чего добилась Москва и как отреагировал Пентагон
Экзамен по госязыку приведёт к значительному оттоку русскоязычного населения из Прибалтики, уверены в России
Расписание движения поездов на МЦД-4 временно изменится
Роль отзывов в формировании репутации и другие секреты имиджевой составляющей HR-направления
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
В Москве на Поклонной горе состоялось финальное мероприятие акции "Сад памяти"
Фигуранты по делу о взятках в МГМСУ записывали свои разговоры на диктофон
Выпуск бумаги и бумажных изделий в столице вырос ...
Агроном Викулов назвал вызывающие отравление ягоды из Подмосковья
