Ученые нашли взаимосвязь между темпом ходьбы и продолжительностью жизни

Исследователи заявили, что долголетие отчасти зависит от ритма и продолжительности ходьбы. Причем такая взаимосвязь существует независимо от категории индекса массы тела (ИМТ).

Ученые наблюдали за особенностями ходьбы почти 475 тыс. человек, большинству из которых на момент начала исследования было около 50 лет. Впоследствии полученные данные они соотносили со смертностью, пишет американский медицинский журнал Mayo Clinic Proceedings.

Все участники были распределены по трем группам: с медленным, средним стабильным и быстрым темпом шага. Быстрой исследователи считали ходьбу, при которой совершалось минимум 100 шагов в минуту. Оказалось, что те, кто ходил быстрее других, дольше жили. Такие женщины умирали в среднем в 87 лет, а не в 72, а мужчины — в 86 вместо 65 лет.