Назван популярный продукт, который способен продлить жизнь

Специалисты в области питания утверждают, что употребление греческого йогурта на завтрак способствует укреплению организма.

Эксперты сообщили, что главным органом в организме человека, который отвечает за долголетие, является кишечник. Он влияет на работу многих систем, а также способен противостоять ряду болезней.

Диетологи уверены, что сбалансированное питание положительно влияет на состояние организма. Они подчеркивают, что завтрак является главным приемом пищи в течение дня. Для него отлично может подойти греческий йогурт, считают ученые. В нем содержится кальций, белок, пробиотики, а также витамин B12.

Употребление такого йогурта улучшает здоровье костей и снижает риск развития остеопороза. Также этот продукт подойдет тем, кто собрался похудеть.