Эндокринолог Маслова отменила запрет на вредные продукты

Продукты, которые считаются вредными, можно без раздумья употреблять, если рацион сбалансирован. Об этом заявила эндокринолог, диетолог Елена Маслова.

Необходимое количество потребляемых калорий дает возможность позволить себе кофе, сало или мороженое. Это объясняется тем, что вред наносит не конкретный продукт, а рацион в целом, передает «Прайм».

«Вместе с тем, не стоит забывать, что даже от самого полезного продукта в избытке можно получить побочные и негативные эффекты. Будьте умеренны, активны, питайтесь сбалансированно, без крайностей — и все будет хорошо», — обратила внимание врач.

Даже «вредные» продукты могут принести пользу. В мороженом содержатся кальций и фосфор, а в сале — ряд жирорастворимых витаминов.