Диетолог Ковальков рассказал, как худеет с утренним кофе
Профессор и диетолог Алексей Ковальков раскрыл простой способ похудеть для тех, кто не может отказаться от утреннего сладкого кофе. Он советует заменить сахар корицей.
По его словам, корица нормализует углеводный обмен. Эта пряность, в частности, снижает толерантность инсулина к клеткам-рецепторам.
«Проще говоря, инсулин приводит сахар в печень, там он трансформируется, превращаясь в жиры. Корица помогает восстановить рецепторы, и они начинают принимать инсулин», — пояснил эксперт в видео, опубликованном на его YouTube-канале.
Нормальный углеводный обмен важен для похудения. При нарушении метаболизма возникает набор веса.
При этом некоторые специалисты не рекомендуют начинать утро с чашки кофе. Врач-диетолог Эми Шапиро считает, что перед пищей и любым напитком стоит выпить стакан воды с лимоном.
Читайте также:
29.06.2023 10:52
29.06.2023 12:33
29.06.2023 11:35
29.06.2023 10:46
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Продвижение Песни или Музыки в YouTube, RuTube, ВКонтакте, ЯндексДзен и других видеоплощадках!
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
АФК «Система» планирует модернизировать Вологодский текстильный комбинат
Американец приехал на отдых в Сочи и Крым и высмеял их
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Трассу Южно-Сахалинск – Корсаков на Сахалине расширят до четырех полос
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
BarbarQ 2 вошёл в стадию ЗБТ на Android в Китае
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Сергей Собянин. Главное за день
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Диетолог Редина: жирная пища и шоколад могут вызвать аритмию
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Возвращение премии Муз-ТВ: Киркорова посадили в клетку, а Бузова приехала с карликами
Женщина 20–30-х годов. Какая она?
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
Нападения в Дагестане - это месть? В России хотят разжечь второй фронт
"Стараюсь играть не хуже него": Калинская о своих отношениях с Синнером
Путинцева в Бирмингеме завоевала третий титул WTA в карьере
Даниил Медведев представил форму, в которой выступит на Уимблдоне
Калинская вышла в полуфинал турнира WTA в Берлине на отказе Соболенко
IX Литературно-этнографический фестиваль «Липец в Даровом» - 6 июля 2024 года
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
Сергей Собянин рассказал о масштабной летней программе в «Лужниках»
Ярославцы требуют у чиновников поликлинику на Московском
Музыкальные новости
Два года прошло со дня смерти Юрия Шатунова
Певица Дженнифер Лопес готова развестись с Аффлеком из-за его скверного характера
Исполнилось 90 лет со дня рождения Юрия Визбора
Вдова Шатунова во вторую годовщину смерти сделала откровенное признание
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Сергей Собянин. Главное за день
Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
АО «Транснефть – Дружба» выполнило плановые работы на объектах в четырех регионах
Театр кукол из ДНР побывал на гастролях на Дальнем Востоке
Будни 1940-х годов реконструировали в парке у Музея Победы 22 июня
Актёра из сериала "Склифосовский" задержали в Москве с наркотиками в трусах
После удара об столб на востоке Москвы перевернулся электробус
Дептранс: в ДТП с электробусом в столице нет пострадавших
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
Путин проведет международные встречи в Москве на следующей неделе
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Московские клиники готовы принять пострадавших в результате теракта в Севастополе
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
«Лето в Москве»: необычные спортивные занятия проведут для горожан 23 июня
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: врачи из Москвы направлены для помощи пострадавшим в Севастополе
Собянин: В кварталах реновации появится более 70 социальных объектов
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
Xilu: Япония покусилась на Курилы, но Путин сразу закрыл вопрос
Гонщиков на самокатах будут контролировать специальные патрули
Сборная России по пляжному самбо готовится к Чемпионату Мира в Касабланке
IX Литературно-этнографический фестиваль «Липец в Даровом» - 6 июля 2024 года
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
В Архангельске состоялся 27-й региональный полевой слёт «Школа безопасности»
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Час-предостережение "Угроза современности"
Ярославцы требуют у чиновников поликлинику на Московском
«Добрались до верхов! В деле генерала Иванова замешана фигура из федерального списка!». Проводятся обыски, ждут новых арестов госчиновников
Расстояние больше не помеха - "Белые лебеди" получили новейшую дальнобойную ракету Х-БД
Женщина 20–30-х годов. Какая она?
