Зарубежные медики перечислили несколько эффективных способов снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
pexels.com/PD
Зарубежные медики перечислили несколько эффективных способов снизить уровень «плохого» холестерина в крови.
Речь идет о правильном здоровом питании и регулярных физических нагрузках. По словам специалистов, правильный рацион и спорт помогут избежать проблем с сердцем и поддерживать холестерин на нужном уровне.
«Аэробные и силовые тренировки наиболее важны для здоровья сердца», — объяснила врач-физиолог из университета Джона Хопкинса Керри Дж. Стюарт в беседе с изданием Eat This, Not That!
По ее словам, именно регулярные тренировки являются отличным способом быстро снизить уровень холестерина. Для большей эффективности можно чередовать быструю ходьбу, катание на велосипеде и йогу, резюмировала она.
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Этот российский регион снова стал лидером по количеству случаев по ОСАГО
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
В регионах Центральной России росгвардейцы приняли участие в донорской акции «От сердца к сердцу»
Айтека — широкий спектр медицинских данных и сервисов
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Вопрос с подвохом: как обезопасить себя от мошенников, получивших доступ к вашим данным
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Шоумен Барецкий: у нас с Моргенштерном будет концерт 28 июня
Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня
Жена рэпера Джигана Самойлова заявила, что не сбавит цену за роскошный особняк
pexels.com/PD