Позитивное мышление и советы старших: коуч Мурадян напомнил правила успеха во все времена

Позитивное мышление, готовность работать над собой и советы старшего поколения помогут в достижении финансового и личного благополучия, уверен коуч и психолог Юрий Мурадян. В беседе с ФБА «Экономика сегодня» эксперт напомнил простые правила для достижения желаемой цели на все времена.

— Юрий, недавно в одном из постов на своей личной страничке Вы писали о таком понятии, как «дихотомическое мышление» (когда человек «бросается» в крайности из-за мышления в черно-белых тонах — Прим. ред.). Я вычитал, что подобное мышление — распространенная психическая ошибка, искажающая реальность и усугубляющая тревожность. Как перестать находиться «в тисках» дихотомического мышления, в котором нет места для нюансов или промежуточных тонов?

— Правда заключается в том, что для победы нам не нужно выкладываться на 100%. Дихотомическое мышление — это ментальная ловушка, которая не дает реализовать идеи и свой потенциал. Это доказал Дэйф Брейлсфорд, который ввел принцип накопления минимальных успехов. В 2010-м году ученый пришел на должность генерального менеджера и спортивного директора британской команды по велоспорту. Перед ним поставили практически невыполнимую задачу: сделать так, чтобы команда впервые в истории страны победила в «Тур де Франс».

И Брейлсфорд решил так: если каждый из компонентов улучшить хотя бы на 1%, то в результате эффект будет значительным. Он стал модернизировать каждую деталь: питание спортсменов, программу тренировок, эргономику седла педали, рамы и ряд других параметров. Цели сделать идеально не было, но результат поразил. В 2012-м году гонщик из их команды стал первым британским велосипедистом, выигравшим «Тур де Франс». В 2013-м году другой член команды повторил этот успех.

Маленькое действие способно принести огромный результат. Главное не бояться неидеальности и идти вперед. 

— Пожалуй, не найдется человека, который не хотел бы, чтобы его работа была совмещена с путешествиями, отдыхом и приносила удовольствие. Вот Вы, например, успешны и при этом свободны от каких-либо рамок в виде офиса или жесткого рабочего графика. Представляю, сколько негатива получаете от людей, которым не удается так жить. Но Вам же как-то удается?

— Негатива очень мало в моей жизни, потому что я несу ответственность за восприятие той или иной информации. Позитивный образ мышления — это не просто как дурак встал и поскакал по улице, выкрикивая: «Будьте счастливы и все будет хорошо». Это определенная работа над собой, в некоторых случаях довольно сложная. Кому-то не сразу удается обрести этот навык.

Что касается путешествий и свободы. Одна из моих главных потребностей — это свобода. Именно поэтому я всегда был нацелен на то, чтобы в процессе работы принадлежал себе, работал для себя и не был привязан к месту. Перебрав множество различных профессий, я понял, что все это есть в коучинге. 

Помню, как три года назад в Мексике я провел три коуч-сессии за день и подумал: «Классно, неделя проживания в отеле оплачена!». И мне от этого стало так легко, так свободно. Я понял, что смог организовать свою жизнь именно так, как хотел: заниматься любимым делом и при этом путешествовать. А начиналось для меня все просто — с представления своего идеального дня. Я, сидя в съемной квартире, представлял свой идеальный день, и шел к образу этого будущего. Сложности на этом пути воспринимал как уроки и опыт, который меня учит, ведет к цели. Это и есть позитивное мышление. Проблемы никуда не уйдут, но как я воспринимаю проблему и как действую — вот что важно.

— Многое зависит и от воспитания, от того, в каких условиях жил и рос человек. Я обожаю посты, в которых Вы упоминаете или показываете свою бабушку. Это же просто пример какой-то безграничной любви к миру и детского энтузиазма по отношению к жизни. И в 93 года Ваша бабушка так отлично выглядит, как я думаю, именно поэтому. Как-то Вы рассказывали про основные жизненные принципы этой яркой женщины, которые стоило бы каждому взять на вооружение. Можете перечислить их?

— Ее главный жизненный принцип невыносимо прост — улыбаться миру и получать в ответ улыбку. Если начать жаловаться на жизнь и ныть, в ответ получишь грусть и сочувствие — так считает бабушка. Не входите в роль жертвы, когда вам плохо, ведь очень быстро можно привыкнуть к мысли, что Вас должны жалеть. Следуя этому совету моей бабушки, я, как коуч, всегда задаю вопрос своим клиентам: «А что ты уже сейчас сделал, чтобы быть счастливее?».

Прислушиваясь к советам бабушки, я понимаю, что мы ответственны за то, чем наполнена наша жизнь. Необходимо уметь фокусироваться на том, что приносит положительные изменения и помогает достигать цели. Это, кстати, один из принципов коучинга. Также бабушка солидарна с популярной русской пословицей — беречь честь нужно смолоду. Это вообще о принципах и ценностях. Их уж перечислять не стану. Но человек должен беречь свои ценности и придерживаться их, не размениваться. Надеюсь, к возрасту бабушки, я буду таким же энергичным и ярким человеком, как она.

Еще немаловажный принцип, которому бабушка следует всю свою жизнь: радуй себя и окружающих тебя людей красотой. У бабушки это отлично получается, начиная с красивой прически и со вкусом подобранного наряда, заканчивая красотой мыслей и их изложением.

— Вы являетесь одним из самых успешных бизнес-коучей. Конечно же, самым популярным вопросом наших читателей для Вас стал бы вопрос: «Почему у меня не получается выйти на желаемый уровень дохода?»

— Самый частый вопрос, который задают бизнес-коучу: «Где мои деньги?». Практически каждый человек задает себе этот вопрос. Экономист будет говорить, что деньги в экономике, предприниматель скажет, что деньги в бизнес-процессах, кто-то другой будет говорить, что деньги в людях.

Я же скажу, что деньги в нашей голове. От того, как мы думаем, зависит наш доход. Если Вы хотите поменять свой доход, я рекомендую подумать, а за счет какого мышления Вы можете увеличить его? Как необходимо смотреть на свои компетенции, на жизнь, на взаимосвязи с другими людьми, чтобы этот доход увеличился? К примеру, существуют два коуча. Два крутых специалиста, но один получает больше, второй мало, уровень компетенций одинаковый. Почему? И один из ответов на этот вопрос — мышление.

Коучинг — та деятельность, которая позволяет прокачать свое мышление и осознать, как устранить свои внутренние ограничения и дать себе разрешение выйти на новый уровень дохода и расти в карьере. И первое упражнение, которое я рекомендую сделать: определить для себя, как Вам необходимо начать мыслить о своей деятельности и о себе самом, чтобы денег стало больше? Что Вам важно думать о деньгах? И понять: насколько больше Вы хотите денег, настолько и нужно изменить свое мышление. Именно с мышления начинаются действия. А действия определяют результат. Начните с этого и увидите как все вокруг поменяется.