Названы семь преимуществ скандинавской ходьбы перед обычной

15.08.2022 20:36

ФБА «Экономика сегодня» (rueconomics.ru)

unsplash.com

Скандинавская ходьба напоминает беговые лыжи, но без снега. Существует несколько причин, чтобы заняться данным видом спорта.

Ходьба с палками появилась в Скандинавии и пришла в центральную часть Европы около 20 лет назад. Она помогает сжечь большое количество калорий и идеально подойдет для тех, кто хочет похудеть, передает Planet Today.

Скандинавская ходьба облегчает боль в конечностях и укрепляет плечевой пояс. Во время упражнений задействуется все тело и увеличивает мышечную активность в плечах.

Благодаря данному виду спорта улучшается осанка. Заниматься такой ходьбой могут люди любого возраста, поскольку палки дают дополнительные точки опоры и уменьшают риск падения.

Скандинавская ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему всего за несколько недель упражнений. А людям, страдающим ожирением, такой вид спорта поможет улучшить кровяное давление.

Партнёры Smi24.net

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи

Life24.pro

Дефицит у каждого второго: как понять, что вам не хватает витамина D, и чем это опасно

Toxi$ в VK Stadium: выиграй билеты на Like FM

Российские туристы побывали в Японии и были шокированы низкими ценами

Целая страна, популярная у россиян, осталась без света: российских туристов, сидящих в отелях без электричества, призвали не паниковать

Today24.pro

Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)

Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe

Survey: Afghan refugees in Germany choose to stay despite experiencing discrimination

Lynx force Game 5 of WNBA Finals on Carleton’s free throws to beat Liberty 82-80

News24.pro

Жители многоэтажки в микрорайоне Алроса (Зареченский) в Орле ищут неадеквата, который устроил вандализм в подъезде

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Компании Pango Cars и Caready открыли первый в России совместный центр. Чем он интересен?

Game24.pro

You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest

How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio

How to defeat the Homo Margo boss fight on Virga Island in Metaphor: ReFantazio

How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio

Russia24.pro

Продвижение Песен и Музыки в Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний трека, плейлиста, лайки на трек. Кураторские Плейлисты.

«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ

Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо

News-life

В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи

Словно дворец: на могиле мужа певицы Дианы Гурцкой появился необычный памятник

Машина с тремя людьми пробила ограждение и упала в реку рядом с «Москвой-сити»

Ru24.net

"Не берите эти помои даже по большой скидке": названы бренды кофе, которые следует обходить стороной

Кадыров: было большой честью встретить в Москве президента ОАЭ

21 октября в истории Асбеста

Чтобы всех отыскать, воедино собрать // Дорожные камеры Подмосковья готовятся объединить

News.tennis

Девушки с характером: Касаткина победила Андрееву в эпичном финале турнира WTA в Нинбо

Андреева прошла в финал турнира WTA в Нинбо на отказе Муховой

Спортивный врач назвал причину возможной ампутации яичка Рублева

Теннисистка Касаткина победила Андрееву в финале WTA

29ru.net

21 октября в истории Асбеста

Названы самые популярные в России автомобили с пробегом

Жестокое предательство: 19-летняя мать выбросила умершего младенца в коробке на улицу

Дело Брюна: почему после приговора в госзакупках ничего не изменилось

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Super: Клава Кока рассталась с возлюбленным Александром Повериным

AP: экс-гитарист Осборна Ли получил огнестрельные ранения в Лас-Вегасе

SHAMAN, Алсу, Игорь Крутой, Полина Гагарина и другие звезды поздравили победителей премии «Мы верим твердо в героев спорта»

«Клинтон помнит!»: Бутман назвал самый запоминающийся концерт в карьере

Ria.city

Продвижение Песен и Музыки в Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний трека, плейлиста, лайки на трек. Кураторские Плейлисты.

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо

Дело о поставках сшили из обмундирования // Бывший генерал Росгвардии и предприниматель обвиняются в крупных махинациях

«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ

Rss.plus

"Спартак" ищет Зиньковскому новую команду и готов отпустить игрока зимой

«Мне было по кайфу спутать им карты» Антон Пануфник столкнёт лбами «умников» в новом выпуске шоу «Вызов. Китайский сезон» на ТНТ

Пользователи iPhone 16 жалуются на малую автономность новых смартфонов Apple

Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв. Что такое Пресейв в яндекс. Пресейв в Вк. Как сделать Пресейв на Яндексе музыке.

Auto.russia24.pro

Человек пострадал при столкновении Porsche и такси на юге Москвы

В октябре москвичи более 150 тыс раз проехали по новому трамвайному маршруту №2

Росгвардейцы оказали помощь потерявшей сознание на одной из улиц Москвы пожилой женщине (видео)

Горевший Mercury Grand Marquis в Москве сняли на видео

Putin.russia24.pro

Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира

Путин проведет совещание с членами Совета безопасности на следующей неделе

«США провалились». Путин раскрыл, как прекратить войну Израиля с Палестиной

В Москве вдвое выросло число исследований для раннего выявления рака груди

В поисках бессмертия: AI и генетика меняют жизнь

Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни

МедАльянсГрупп — надежный дистрибьютор медицинского оборудования

Zelensky.russia24.pro

Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского

Sport.russia24.pro

Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве

"Динамо" со счетом 4:0 разгромило "Рубин" в матче РПЛ

ЦСКА вновь проигрывает: "Сочи" вырывает победу в серии буллитов

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо

Person.russian.city

Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин

Собянин сообщил о перехвате летевшего на Москву беспилотника

Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве

Собянин поздравил работников дорожного хозяйства с профессиональным праздником

Ecology.russia24.pro

Москвичам пообещали аномальную погоду: Когда придёт потепление

В Литве объявили тендер на снос недостроенного "Дома Москвы" в Вильнюсе

Импульс многополярности: во времена ИТ-революции сырьевой потенциал продолжает привлекать партнеров

Синоптик рассказал, когда в Московский регион придет зима

29ru.net

"Известия": мошенники стали рассылать жителям Подмосковья фальшивые платежки ЖХХ

Креативная реклама телекоммуникационной компании Golden Telecom, 21 января 2000 года, Москва

Московское «Динамо» в гостях разгромило «Рубин»

"Известия": в России продолжились госзакупки по схеме Брюна

Severodvinsk.ws

Граждане трезвенники...

Северные ночи...

Архангельская теннисистка Алина Хезина победила на турнире в Санкт-Петербурге

Теннисистка из Архангельска стала лидером турнира в Санкт-Петербурге

Sevpoisk.ru

Дополнительный поезд в Крым запустят через Воронеж на новогодние праздники

Выставка-юбилей «Рыцарь фантастики», к 90-летию со дня рождения Кира Булычёва, русского советского писателя-фантаста, ученого-востоковеда, сценариста.

"Мамаша развела в купе сущий дурдом": Мужчина рассказал о путешествии на поезде, которое запомнится на всю жизнь

Какой сегодня праздник: 20 октября

103news.com

С полок пропадет любимый сорт: стоимость мандаринов в России скоро может вырасти

В Подмосковье Путин проводит неформальную встречу с президентом ОАЭ

Президент ОАЭ проехал по улицам Москвы на «Аурусе»

«Динамо» Москва уже громит «Рубин» после гола Бальбуэны

Агрегатор новостей 24СМИ

В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи

В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи

В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи

В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи

Дефицит у каждого второго: как понять, что вам не хватает витамина D, и чем это опасно

Toxi$ в VK Stadium: выиграй билеты на Like FM

Российские туристы побывали в Японии и были шокированы низкими ценами

Целая страна, популярная у россиян, осталась без света: российских туристов, сидящих в отелях без электричества, призвали не паниковать

Ring Ratings Update: King Artur rules light heavyweight, climbs P4P rankings (with Dmitry Bivol)

Gary Neville starts new job with Man Utd just days after club legend Sir Alex Ferguson was axed by Jim Ratcliffe

Survey: Afghan refugees in Germany choose to stay despite experiencing discrimination

Lynx force Game 5 of WNBA Finals on Carleton’s free throws to beat Liberty 82-80

Жители многоэтажки в микрорайоне Алроса (Зареченский) в Орле ищут неадеквата, который устроил вандализм в подъезде

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Компании Pango Cars и Caready открыли первый в России совместный центр. Чем он интересен?

You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest

How to unlock (and use) every archetype in Metaphor: ReFantazio

How to defeat the Homo Margo boss fight on Virga Island in Metaphor: ReFantazio

How to defeat Sogne the Icebound in Metaphor: ReFantazio

Продвижение Песен и Музыки в Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний трека, плейлиста, лайки на трек. Кураторские Плейлисты.

«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ

Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо

В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи

В Подмосковных Люберцах росгвардейцы задержали подозреваемых в совершении кражи

Словно дворец: на могиле мужа певицы Дианы Гурцкой появился необычный памятник

Машина с тремя людьми пробила ограждение и упала в реку рядом с «Москвой-сити»

"Не берите эти помои даже по большой скидке": названы бренды кофе, которые следует обходить стороной

Кадыров: было большой честью встретить в Москве президента ОАЭ

21 октября в истории Асбеста

Чтобы всех отыскать, воедино собрать // Дорожные камеры Подмосковья готовятся объединить

Девушки с характером: Касаткина победила Андрееву в эпичном финале турнира WTA в Нинбо

Андреева прошла в финал турнира WTA в Нинбо на отказе Муховой

Спортивный врач назвал причину возможной ампутации яичка Рублева

Теннисистка Касаткина победила Андрееву в финале WTA

21 октября в истории Асбеста

Названы самые популярные в России автомобили с пробегом

Жестокое предательство: 19-летняя мать выбросила умершего младенца в коробке на улицу

Дело Брюна: почему после приговора в госзакупках ничего не изменилось

Super: Клава Кока рассталась с возлюбленным Александром Повериным

AP: экс-гитарист Осборна Ли получил огнестрельные ранения в Лас-Вегасе

SHAMAN, Алсу, Игорь Крутой, Полина Гагарина и другие звезды поздравили победителей премии «Мы верим твердо в героев спорта»

«Клинтон помнит!»: Бутман назвал самый запоминающийся концерт в карьере

Продвижение Песен и Музыки в Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний трека, плейлиста, лайки на трек. Кураторские Плейлисты.

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо

Дело о поставках сшили из обмундирования // Бывший генерал Росгвардии и предприниматель обвиняются в крупных махинациях

«Самый крутой проект»: KAYA заспойлерила старт нового шоу на ТНТ

"Спартак" ищет Зиньковскому новую команду и готов отпустить игрока зимой

«Мне было по кайфу спутать им карты» Антон Пануфник столкнёт лбами «умников» в новом выпуске шоу «Вызов. Китайский сезон» на ТНТ

Пользователи iPhone 16 жалуются на малую автономность новых смартфонов Apple

Пресейв. Пресейв в музыке. Как сделать Пресейв. Что такое Пресейв в яндекс. Пресейв в Вк. Как сделать Пресейв на Яндексе музыке.

Человек пострадал при столкновении Porsche и такси на юге Москвы

В октябре москвичи более 150 тыс раз проехали по новому трамвайному маршруту №2

Росгвардейцы оказали помощь потерявшей сознание на одной из улиц Москвы пожилой женщине (видео)

Горевший Mercury Grand Marquis в Москве сняли на видео

Путин назвал Москву одним из самых прекрасных городов мира

Путин проведет совещание с членами Совета безопасности на следующей неделе

«США провалились». Путин раскрыл, как прекратить войну Израиля с Палестиной

Вучич поблагодарил Путина за готовность РФ обеспечить Сербию газом зимой

Марбург шагает по планете: может ли смертельный вирус распространиться в России

Лавров: никто никогда не узнает, какой диагноз немцы поставили Навальному

В Москве вдвое выросло число исследований для раннего выявления рака груди

В поисках бессмертия: AI и генетика меняют жизнь

Там, где Булгаков пилюли покупал: топ старинных аптек столицы, работающих в наши дни

МедАльянсГрупп — надежный дистрибьютор медицинского оборудования

Премьер Словакии раскритиковал «план» Зеленского

Заключительный отборочный этап на Кубок России по гонкам дронов прошел в Москве

"Динамо" со счетом 4:0 разгромило "Рубин" в матче РПЛ

ЦСКА вновь проигрывает: "Сочи" вырывает победу в серии буллитов

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли призовые места на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по самбо и боевому самбо

Летевший к Москве БПЛА уничтожен в Раменском городском округе — Собянин

Собянин сообщил о перехвате летевшего на Москву беспилотника

Собянин: Около 320 предприятий пищевой промышленности работает в Москве

Собянин поздравил работников дорожного хозяйства с профессиональным праздником

Москвичам пообещали аномальную погоду: Когда придёт потепление

В Литве объявили тендер на снос недостроенного "Дома Москвы" в Вильнюсе

Импульс многополярности: во времена ИТ-революции сырьевой потенциал продолжает привлекать партнеров

Синоптик рассказал, когда в Московский регион придет зима

"Известия": мошенники стали рассылать жителям Подмосковья фальшивые платежки ЖХХ