Ученые Королевского колледжа Лондона назвали миндаль полезным для микрофлоры кишечника
Употребление миндаля положительно влияет на здоровье человека, способствуя улучшению состояния кишечной микрофлоры. К такому выводу пришли ученые Королевского колледжа Лондона.
Исследователи проанализировали показатели здоровья 87 добровольцев, принявших участие в эксперименте. Часть добровольцев перекусывала вредной пищей, а другая часть — орехами. В конечном счете ученые пришли к выводу, что у людей, предпочитавших миндаль, увеличивалось содержание бутирата в организме. Данная кислота выступает в качестве топлива для клеток толстой кишки и помогает регулировать всасывание питательных веществ в кишечнике.
«Эти результаты свидетельствуют о том, что употребление миндаля способствует метаболизму кишечных бактерий таким образом, что это может положительно повлиять на здоровье человека», — заявил автор исследования Кевин Уилан.
Терапевт Ольга Усатова ранее перечислила наиболее полезные продукты для борьбы с бессонницей. Как сообщает издание INFOX, к их числу относятся орехи, в частности фисташки, кунжут и миндаль.