Специалисты российской соцсети ЯRUS поделились самыми действенными способами борьбы с профессиональным выгоранием.
piqsels.com
Специалисты российской соцсети ЯRUS поделились самыми действенными способами борьбы с профессиональным выгоранием.
Так, согласно данным профессионального сервиса «Мой круг», чаще всего выгорание наблюдаются именно в сфере IT. Это связано со стремительно развивающимися технологиями, что приводит к постоянной гонке специалистов за знаниями. Такой ритм жизни быстро приводит к выгоранию.
Команда ЯRUS посоветовала всем придерживаться правильного режима сна и питания. Еще один универсальный способ – спорт. Он помогает разгрузить мозг и защитит от эмоционального выгорания. В случае недостатка времени на тренировки в зале, рекомендуется взять за привычку гулять хотя бы 30 минут на свежем воздухе.
Также побороть апатию помогает наличие хобби и регулярный отдых. Постоянная смена деятельности положительно влияет на моральное состояние человека, констатировали в ЯRUS.
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Первый Международный фестиваль «Мир классического романса»
Prada, коллекция menswear весна-лето 2025
Smena SS-2024
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Подавляют голод: врачи назвали продукты, которые надолго насыщают организм
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
На территории исторической усадьбы Усачевых-Найденовых отреставрировали статуи
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
