Снизить
риск ранней смерти могут помочь 75 минут физической активности в неделю, а 11 минут
ежедневных интенсивных прогулок станут профилактикой возникновения сердечных
заболеваний, инсультов и отдельных разновидностей рака. К такому выводу пришли
ученые из Кембриджского университета. Соответствующее исследование было
опубликовано в British Journal of Sports Medicine.
pxhere.com
Снизить риск ранней смерти могут помочь 75 минут физической активности в неделю, а 11 минут ежедневных интенсивных прогулок станут профилактикой возникновения сердечных заболеваний, инсультов и отдельных разновидностей рака. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета. Соответствующее исследование было опубликовано в British Journal of Sports Medicine.
Чтобы прийти к данному заключению, учены проанализировали 196 научных статей. Так у них появилась информация о состоянии здоровья 30 млн человек. Время физической активности средней интенсивности двоих из трех составило менее 150 минут в неделю. Они также отметили, что только один из десяти человек уделял нагрузкам более 300 минут в неделю.
Таким образом ученые обнаружили, что для снижения риска ранней смерти эффективней будет 75 минут занятий нежели 150 минут. По мнению исследователей, если бы каждый участник соблюдал эту норму, были бы предотвращены каждая десятая преждевременная смерть, каждый 20-й случай сердечно-сосудистых заболеваний и почти каждый 30-й случай рака.
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Центр Московского долголетия поможет пенсионерам оформить субсидии и льготы на оплату ЖКУ
Врач ЦСКА Безуглов о травме Торопа: скорее всего, будет операция
Синолог Мартынов о позиции РФ в отношении Тайваня: в мире существует только один Китай
Россия, Культура, Дети: конкурс на новую эмблему обьявил Театр Ульгэр в Республике Бурятия
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Страдания юного Аюша Булчун
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Стартовал финальный этап всероссийского футбольного турнира «Будущее зависит от тебя»
Московский "Спартак" не выигрывает трофеи с 2022 года
Глава Центробанка РФ: "Я вижу в ЦФА большой потенциал"
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о госполитике в области исторического просвещения
Путин заявил о солидном багаже сотрудничества Москвы и Пекина
Владимир Путин назначил врио губернаторов некоторых регионов страны
