Ученые
из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний в Китае обнаружили, что
лучшим временем для занятий спортом является промежуток между 12 и 17 часами
дня. Об их исследовании написал журнал The Sun.
Ученые из Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний в Китае обнаружили, что лучшим временем для занятий спортом является промежуток между 12 и 17 часами дня. Об их исследовании написал журнал The Sun.
Согласно исследованию, у людей, тренировавшихся в середине дня, был в целом пониженный риск смерти и от сосудистых заболеваний, в частности. По наблюдению ученых, процесс восстановления улучшается после занятий спортом именно в период между полуднем и пятью часами вечера.
Более того, подчеркивается, что при умеренной или интенсивной физической нагрузке вне зависимости от времени суток снижается риск возникновения всевозможных заболеваний.
К похожему выводу ранее пришли ученые из Каролинского института (Швеция) и Копенгагенского университета (Дания). Они определили, что для тренировок в целях похудения лучше всего подходит позднее утро, поскольку метаболизм выше днем.
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Россия, Культура, Дети: конкурс на новую эмблему обьявил Театр Ульгэр в Республике Бурятия
Самым популярным у российских туристов городом на майских стала Москва
Состоялась Байкальская театральная школа в Бурятии: Россия и Культура, Дети
Россия, Культура, Дети: конкурс на новую эмблему обьявил Театр Ульгэр в Республике Бурятия
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Самым популярным у российских туристов городом на майских стала Москва
Владимир Путин назначил врио губернаторов некоторых регионов страны
В мире могут закрыть поставки из Китая. «Святой Ленин» на встрече В.В. Путина и Си Цзиньпина повышает качество жизни народам России, Китая, всего мира.
Зачистки не будет: Хазин объяснил, как Путин обновит элиту
Путин: РФ и КНР наладят более тесное взаимодействие в инновационных отраслях