Кардиологи из США перечислили главные факторы долголетия

Продолжительность жизни человека зависит от множества различных факторов, в том числе от его привычек и активности. Об этом заявили члены Американской ассоциации кардиологов. Они перечислили главные факторы.

Медицинские специалисты утверждают, что здоровый образ жизни позволяет прожить примерно на 10 лет дольше. Врачи советуют отказаться от вредных привычек, регулярно выполнять физические упражнения, а также правильно питаться. Кроме того, важное значение имеет качественный сон, контроль веса и артериального давления, передает издание Al Hadath.

Исследователи отмечают, что на основе всех этих факторов можно правильно оценить состояние сердечно-сосудистой системы. По их словам, мониторинг здоровья и своевременное выявление заболеваний сердца и сосудов имеет важное значение для долголетия.