Нутрициолог Строков раскрыл способы, которые помогут омолодить организм на несколько лет

Желание выглядеть молодо присуще многим людям. О том, как оздоровить организм с помощью простых способов, рассказал врач-нутрициолог Игорь Строков.

Специалист призвал пить чай матча. Этот напиток обладает омолаживающим свойством, а также способен предотвратить развитие рака.

Сохранить молодость поможет прерывистое голодание. Для этого необходимо не есть с 20:00 до 08:00, передает портал «Медик Форум».

Строков отметил, что для омоложения организма важно избегать стресса, а также уделять больше времени физическим упражнениям. Для этого подойдут аэробные тренировки, бег или плавание.