Врач Игринева назвала самые вредные вещества для мозга

Некоторые вещества вредят работе головного мозга. О том, какие напитки и препараты особенно опасны, рассказала врач-педиатр Елена Игринева.

Многие люди используют неэффективные и далеко не безопасные методы улучшения работоспособности: пьют энергетики, биодобавки и даже лекарства-ноотропы, якобы улучшающие память. Врач предостерегла от самостоятельного приема любых медикаментов, поскольку они имеют побочные эффекты и должны назначаться только специалистом.

Навредить организму могут также энергетики, в составе которых содержится много кофеина. Под воздействием таких веществ у человека могут появиться расстройства сна и повышенная раздражительность.

«Как следствие, он получит противоположный эффект — снижение работоспособности и проблемы с вниманием, а также развитие привыкания», — рассказала Игринева порталу «Доктор Питер».

Ранее врач-невролог Александра Алехина заявила, что лучшими продуктами для здоровья и сохранения молодости мозга являются ярко окрашенные фрукты и овощи, особенно листовая зелень.