Врач Плотникова заявила, что ферментированные продукты улучшают иммунитет

Продукты, которые прошли процесс ферментации, лучше усваиваются организмом и приносят пользу здоровью. Об этом рассказала врач-нутрициолог Кристина Плотникова.

По ее словам, ферментированные продукты богаты полезными бактериями, которые способствуют формированию крепкого иммунитета. Кроме того, в их состав входят витамины, минералы и пищеварительные энзимы, передает издание Sport24.

С помощью таких продуктов можно решить множество проблем, связанных с нарушением работы кишечника. Также они помогают организму избавляться от токсинов.

Диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, которые помогают организму сжигать жир. Для ускорения обмена веществ необходимо добавить в рацион острое, передает «Свободная пресса».