Елена Малышева назвала простой и эффективный способ худеть во сне
Человек может худеть в ночное время, соблюдая одно правило,
рассказала доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева.
pxhere.com Человек может худеть в ночное время, соблюдая одно правило, рассказала доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева.
В промежуток времени с 23:00 до 03:00 организм вырабатывает соматотропный гормон, который помогает расщеплять жировую ткань и формировать мышцы. Именно поэтому те, кто ложится спать до 23:00, худеют во время ночного отдыха, отметила Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» на Первом канале.
Нутрициолог Артем Бразговский добавил, что сон тесно связан с пищевым поведением. Люди, которые поздно ложатся спать, в два раза медленнее избавляются от лишнего веса. Это объясняется ростом гормона, отвечающего за аппетит, и падением уровня вещества, контролирующего насыщение после приема пищи.
Читайте также:
29.06.2023 11:58
29.06.2023 12:18
29.06.2023 10:46
29.06.2023 11:28
Пушинка из Космоса спасёт либо снесёт США? Научные важные данные. Проект «Святой Ленин».
"Святой Ленин" спасает мир и возглавляет "восстание ИИ машин... хороших по существу". 8 серия, СЕРЬЁЗНЫЕ НОВОСТИ.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Befree запускает сайт для поиска талантов
Гинеколог, ведущий специалист многофункциональный клиники KindCare в Дубае Сураё Назарова: как выявить проблемы на ранних стадиях
Российский лоукостер запустил рейсы в Анталию из Махачкалы
Началось вещание Детского радио в Хабаровске
A Deep Dive into Realistic Doll Manufacturers
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
Where to find Real Madrid vs Dortmund on US TV: June 1, 2024
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Новый цвет и знакомый звук: игровая гарнитура GR270 от Bloody
В этом году по БКД обновят 3,3 тыс. км дорог региональной опорной сети – Марат Хуснуллин
"Рено" врезалась в столб, младенец в больнице
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Ubisoft adds another studio to what seems like an increasingly desperate effort to finally get Prince of Persia: The Sands of Time Remake finished
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Elden Ring's lovable living pots are pure body horror in Shadow of the Erdtree
Медиа съезжают последними // «Газпром» завершает перевод структур из Москвы в Санкт-Петербург
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Совет Федерации одобрил ратификацию соглашения об отмене пошлин на экспорт нефти в Южную Осетию
Суд заочно арестовал экс-главреда Republic Колезева по делу о фейках о ВС России
Путин рассказал, как российским СМИ мешают работать на Западе
В глухой деревне под Красноуфимском пройдёт масштабный фестиваль
Движение на Замоскворецкой линии метро восстановлено
Увеличены интервалы движения на центральном участке "зеленой" линии метро Москвы
Экс-судью нашли мертвой около многоэтажки в Москве
Форум женского предпринимательства БРИКС прошел в Москве
Янник Синнер высказался о первом месте в рейтинге ATP и травме Новака Джоковича
Джокович совершил суперкамбэк на Ролан Гаррос и установил абсолютный рекорд
«Контракта на экипировку у меня до сих пор нет» // Теннисистка Анна Калинская о лучшем сезоне в своей карьере
Осталась в одиночестве: Андреева победила Грачёву и вышла в четвертьфинал «Ролан Гаррос», Медведева остановил де Минор
В Подмосковье стартовали встречи газовиков с жителями региона
Количество "стобалльников" на ЕГЭ в Подмосковье превысило 200 человек
Путин назвал чушью и бредом обвинения в адрес Трампа насчёт шпионажа в пользу Москвы
Полуголый мужчина запрыгнул на чужой автомобиль, нырнул в Москву-реку и попал на видео
Музыкальные новости
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Башмет, Бутман и Мацуев выступят на юбилейном фестивале искусств Чайковского
Студенты Академии Игоря Крутого раскрыли свои таланты
Полина Гагарина назвала себя жертвой конфликта из-за песни Цоя
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Хоккеисты из Красногорска завоевали бронзу на чемпионате Москвы и области
Артисты – они все особенные!
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
До плюс 50 градусов: Каким городам России грозит аномальная жара летом 2024 года. Опубликован список
Как жила Анастасия Заворотнюк и кому достанется ее наследство
Сергей Лёвкин: новые цифровые решения для проектирования и эксплуатации автодорог можно найти на портале «СтроимПросто»
Движение на Замоскворецкой линии метро восстановлено
Источник 360.ru: автобус с пассажирами затопило на северо-востоке Москвы
Слушатель из Смоленска выиграл на «Авторадио» «Москвич 3»
Путин: западные санкции мешают России, но проблемы преодолеваются
Путин заявил, что Москва рада приросту исламского населения
Путин: Москва будет работать с любым президентом США
Что лучше для СССР и РФ сегодня: Брежневский застой или Путинский капитализм, а как думают советские люди
В Москве и Новосибирске задержали четырех сторонников Алексея Навального
В Москве силовики сорвали вечер памяти Алексея Навального
«Не тот человек в земле, не тот человек в Кремле». Память Навального почтили в регионах
Донорское движение МГППУ стало победителем в номинации "PRопаганда"
Академик Бокерия предложил поднять волну здоровья, которая никогда не закончится
СберСтрахование расширяет сотрудничество с клиникой Hadassah Medical Moscow Медскана
Какой врач и при каких заболеваниях назначает массаж и ЛФК
Зеленский* определил, где размещать еще не переданные системы ПВО
Зеленский пошел в атаку на Кличко. Госбюро расследований проводит обыски у заммэра Киева
Педагоги школы №2065 вошли в ТОП-5 лучших туристских команд Москвы
Юные тулячки завоевали серебро и бронзу турнира по синхронному плаванию
Ученики школы №1354 одержали победу в финале Московской спартакиады молодежи допризывного возраста
Хоккеисты из Красногорска завоевали бронзу на чемпионате Москвы и области
В Минске начал работу 30-й Форум "ТИБО"
Лукашенко продемонстрировали сборку фюзеляжей МС-21 на Иркутском авиазаводе, Минск проявляет интерес в работе с ОАК
Собянин подвел итоги фестиваля «Москва — на волне. Рыбная неделя»
Сергей Собянин: Фестиваль «Рыбная неделя» посетили рекордные 4,5 миллиона человек
Собянин: На Арбате после реставрации открывается мемориальная квартира Пушкина
Собянин сообщил об открытии Мемориальной квартиры Пушкина
Педагоги школы №2065 вошли в ТОП-5 лучших туристских команд Москвы
В Москве арестовали экс-замглавы Росприроднадзора Долматова из-за мошенничества
Специалисты Московского нефтеперерабатывающего завода рассказали школьникам о профессии экологов
Технология плазмохимической деструкции представлена на XV международном форуме «Экология»
В Москве после масштабной реконструкции открылась мемориальная квартира Пушкина
Почему Горбачев продал страну по цене бутерброда?
От Машкова до Франдетти: «Кадровую революцию» в ведущих театрах Москвы объяснили кризисом
Количество "стобалльников" на ЕГЭ в Подмосковье превысило 200 человек
В Архангельске подвели итоги III Всероссийского форума «Арктика. Лёд тронулся»
Единство народов в многообразии культур: фестиваль «Гармоничная Россия» вновь пройдет в Архангельске
«Не тот человек в земле, не тот человек в Кремле». Память Навального почтили в регионах
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Духовно-краеведческое посвящение «Он жизнь измерял только сердцем одним - Войно-Ясенецкий»
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
История без фальсификации: Шемахи в первой половине XVIII века
Путин сообщил о выполнении Ираном всех обязательств по ядерной сделке
Увеличены интервалы движения на центральном участке "зеленой" линии метро Москвы
Экс-судью нашли мертвой около многоэтажки в Москве
