Свежие ягоды насыщены различными полезными веществами, что делает их незаменимыми в рационе ребенка. Врач-педиатр Дарья Маркова назвала самые полезные из них.
pxhere.com
Свежие ягоды насыщены различными полезными веществами, что делает их незаменимыми в рационе ребенка. Врач-педиатр Дарья Маркова назвала самые полезные из них.
Выбирая ягоды для ребенка, важно обратить внимание на сезонные продукты. Также необходимо отдать преимущество тем, которые произрастают в регионе проживания. Детский гастроэнтеролог отметила, что для средней полосы России самыми полезными являются красная и черная смородина, черника, ежевика и малина, передает «Газета.ru».
«Черная смородина считается одним из рекордсменов по содержанию витамина C. Витамин C незаменим для формирования детской иммунной системы, укрепления кровеносных сосудов и лучшего усвоения железа и кальция», — рассказала Маркова.
pxhere.com
Черная смородина богата витамином А и бета-керотином, которые полезны для зрения. Также в ней много железа. Красную смородину можно использовать для профилактики дефицита йода, который важен для повышения внимания, снижения утомляемости и ускорения умственного развития.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области в текущем году компенсировало стоимость полиса ОСАГО более 600 жителям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
2014 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 7-8 сентября 2024 г юношей 2014 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области в текущем году компенсировало стоимость полиса ОСАГО более 600 жителям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
